Prostreno.cz

Ryba pečená ve vinných listech

Ryba připravená na středomořský způsob.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 190 kJ / 45 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 ks pstruha - makrela,nebo jiná ryba
  • 1 ks citronu
  • 1 lžička soli
  • 0,5 svazku kopru
  • 10 - 15 ks velkých vinných listů
  • 4 lžíce oleje, nebo rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Pekáček, nebo zapékací misku vyložte pečícím papírem.
  3. Ryby dobře osolte (uvnitř i zvenku), do ryby vložte čtvrtku citronu a kopr.
  4. Rybu obalte vinnými listy.
  5. Rybu vložte do pekáčku, nebo zapékací misky, pokapejte olejem nebo rozpuštěným máslem.
  6. Pečte v troubě 20 - 30 minut podle velikosti ryby.
  7. Podávejte s citrónem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,10g
  • Sacharidy:

    18,40g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    104,90g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 45 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Filé zapečené s mandlemi

(16 hlasů)
40min
547 kJ

Losos s dušenými houbami

(11 hlasů)
55min
699 kJ

Losos s černým pepřem

(12 hlasů)
35min
955 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená ve vinných listech

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat