Bez ohledu na to, zda je člověk štíhlý, atletické postavy či má pěkných pár faldů navíc, když sníží svůj denní energetický příjem o čtvrtinu, jeho pohlavní život se výrazně zlepší. Prokázali to vědci z Louisiany. Krom sexuální motivace mají ale dobrou zprávu také pro insomniaky. Po roce na dietě se zlepší výrazně rovněž spánek.
Při omezení energetického příjmu se zlepší život v téměř všech rovinách. Nejvíce však v sexuální oblasti, celkově se ale člověk cítí lépe také s ohledem na náladu a lepší je rovněž spánkový režim.
Vědci z Louisiany sledovali skupinku osob, která měla normální zdravou postavu či nadváhu během dvou let. Všichni jedinci dostali předepsanou dietu, kdy museli konzumovat jen pětasedmdesát procent energie vázané v potravě ve srovnání s původním režimem.
Po dvou letech v průměru všichni zhubnuli přes šest kilogramů, cítili se méně stresovaní a v napětí, byli celkově šťastnější a měli kvalitnější pohlavní život.
Spánek se spravil asi po roce od začátku diety, ale nejlepších výsledků dosáhli ti, kdo zhubnuli nejvíce. Celkově byli všichni jedinci také zdravější a měli lepší výsledky vyšetření krve.
Omezení energetického příjmu bylo naplánováno tak, aby dietu držící osoby nebyly hladové. Takže došlo spíš k nahrazení tučných sladkostí za živinami hodnotnější a kaloricky chudší potraviny. Do jídelníčku odborníci zařadili hodně bílkovin, které jsou náročné na trávení a dávají tělu méně energie.
Sledujte nás na sociálních sítích:
