Proč by muž měl denně jíst hrstku mandlí?
Čtyřiadvacet mandlí denně sníží riziko úmrtí na rakovinu prostaty o třetinu.
Autor: Shutterstock
Muži, kteří denně ejakulují a navíc sní hrst ořechů, zřejmě nemůžou umřít na rakovinu prostaty. Ví se několik let, že pravidelná a častá ejakulace je nejlepší prevencí nádorového onemocnění předstojné žlázy. Vědci z Harvardovy univerzity ale našli další skvělou pomůcku v boji s touto chorobou. Konzumaci ořechů. Stačí denně sníst čtyřiadvacet mandlí či čtrnáct půlek vlašského ořechu a riziko úmrtí na rakovinu prostaty, když už jí muž onemocní, klesne o čtyřiatřicet procent.
Vyplývá to ze studie sledující po šestadvacet let stravovací návyky sedmačtyřiceti tisíc mužů. Mezi těmi, kdo denně konzumovali hrst ořechů, zemřelo na rakovinu prostaty o čtyřiatřicet procent méně osob.
„
Pacienti, kteří jedli minimálně pětkrát týdně hrst ořechů, byli ohroženi úmrtím na rakovinu prostaty o čtyřiatřicet procent méně,“ tvrdí vědci z Harvardovy univerzity.
Ořechy jsou bohatým zdrojem vitaminu E a dalších antioxidantů, které mají prokazatelně protirakovinné účinky.
Sledujte nás na sociálních sítích:
