Ztráta libida po narození dítěte je běžná a obvykle dočasná záležitost způsobená únavou, hormonálními změnami a stresem. Jak se s ní vypořádat? Nechtějte všechno hned!
„Pomoc! Narodilo se mi miminko a moje sexuální touha zmizela. Od té doby nemám chuť na sex.“ Britská sexpertka Tracey Cox na svém blogu (1) říká, že e-maily, jako je tento, jí chodí do schránky s urputnou pravidelností. Podle ní většina potenciálních rodičů sice předpokládá vyčerpání a nedostatek spánku, ale podceňuje monotónnost, nudu a frustraci, které rodičovství přináší. Najednou neexistuje soukromí ani svoboda.
Navíc zátěž z těhotenství a porodu mění tělo i psychiku, což jistě znáte na vlastní kůži. Není divu, že se vám v roli novopečené maminky do sexu moc nechce. Ale s trochou úsilí se můžete vrátit „zpět do sedla“. Zkuste tyhle tipy Tracey Cox.
Mějte realistická očekávání
Rodičovství je činnost, která vás pohltí vším, na nic jiného moc prostoru nezbývá. Počítejte s tím, že sex bude minimálně první dva roky vzácný. Ovšem nesoutěžte o cenu „kdo je na tom hůř“, nehrajte si na mučedníka ani se nesnažte získat body. Místo toho s partnerem pracujte společně jako tým.
Promluvte si o tom, co se děje
Nebojte se jít s pravdou ven. Zastaví to panikaření. Většina lidí nějakou dobu (a bez potíží) vydrží bez sexu, pokud však vědí, že se k němu vrátí. Vztahy spíš ohrožuje zejména okamžik, kdy sex přestane a nikdo se nebaví o jeho obnovení. Proto si s protějškem sedněte a popovídejte si o tom, že období sucha je pouze dočasné.
Stanovte si krátké, dosažitelné cíle
Začněte pozvolna, mazlením, líbáním, držením se za ruce. Partner pochopí, že i když sex právě teď odmítáte, neodmítáte jeho samotného. Děláte to jednoduše pro udržení spojení mezi vámi. A protože je to prostě příjemné.
Váš starý sexuální život je pryč, vytvořte si nový
Žádný pár není po narození dítěte stejný. „Sexuální život se neustále mění a proměňuje v reakci na životní události. Berte to jako šanci vymazat minulost a začít znovu. Dvořte se jeden druhému, jako jste to dělali na začátku,“ podotýká Tracey Cox.
Více se zaměřte na předehru
V případě, že je sex bolestivý, přestaňte z něj dělat hlavní událost. Orgasmy dosahujte orálním sexem nebo pomocí vibrátoru. Více se zaměřte na cestu a předehru, méně na penetraci. A klidně před sebou masturbujte.
Věnujte si čas
To znamená, že dítě necháte napospas prarodičům, přátelům s dětmi či chůvám, a to několik hodin každý týden nebo čtrnáct dní. „Během této doby neztrácejte drahocenné chvíle povídáním si o dětech. Jděte na večeři, dejte si víno, podívejte se na film. Jakmile se znovu spojíte, budete mít k sexu mnohem blíž,“ uzavírá britská sexpertka.
Zdroje: https://www.traceycox.com/the-baby-arrived-and-my-sex-drive-left/, názor autora
Sledujte nás na sociálních sítích: