Neustálé stížnosti na milostný život všechno jenom zhoršují

Klasika, kterou dobře znáte. Vyprávíte takhle své nejlepší kamarádce o posledním milostném neštěstí, když vás trumfne ještě daleko horším zážitkem. Najednou se z milého posezení u kávy stává soutěž o to, kdo má tragičtější sexuální život. Sdílení takových frustrací sice může dočasně ulevit, ale na stranu druhou brání v nalezení skutečného štěstí.

Vše má svůj rub a líc

I rakouský psycholog Sigmund Freud věřil, že ventilace chmur může vést k psychologickému průlomu, v němž se na povrch vynoří potlačené myšlenky a pocity, které s sebou přinesou jasnost a vhled. Jenže je tu jeden háček. Dojde k tomu pouze tehdy, pokud se ventilace promění v sebereflexi. 

Máte ji?

Nápadník vám nezavolal, jak slíbil. Vysílá nejasné signály a nechápe váš humor. A vůbec, máte tohle zapotřebí? To chronické stěžování si na to, co kdo udělal špatně, sice vyvolává dojem, že se posouváte vpřed, ale ve skutečnosti je to jen emocionální prokrastinace. Jste natolik zaneprázdnění kritikou, že už nemáte čas řešit nic jiného. A co hůř, pokaždé, když projevujete nespokojenost, váš mozek dostane malou dávku dopaminu – neurotransmiteru odměn a dobré nálady. Toto krátké uspokojení vytváří zrádný cyklus, ve kterém se ze stěžování pomalu stává zvyk. Nevědomky jím pak posilujete negativní myšlenkové vzorce a skládáte zbraně, protože vám jakákoli snaha o nápravu přijde zbytečná.

Světlá stránka negativity

Ano, jste zklamaní z toho či onoho. Místo stěžování využijte své pocity ve svůj prospěch. Negativní emoce nejsou vaším nepřítelem, berte je jako motivaci, kterou potřebujete ke změně. Pokud se o ně jen podělíte s kamarádkou, aniž byste s nimi cokoli udělali, přicházíte o cennou energii. Chcete-li mít milostný život, kterým se můžete chlubit, musíte přejít od pouhého ventilování ke skutečné akci. Zamyslete se nad tím, co se dá udělat jinak, změnit a vylepšit. Možná budete překvapeni, jakým směrem se váš život začne ubírat.

Zdroj: https://www.bodyandsoul.com.au/sex-and-relationships/dating-and-relationships/time-to-stop-complaining-dating-love-life/image-gallery/d21fa005de168535d23297ad42fb4888