Vnitřní denní rytmus určuje celkovou energii i náladu. Způsob, jakým různé hormony kolísají během dne, přímo ovlivňuje intimní touhu. Proto každé jednotlivé věkové období preferuje pro milování jinou hodinu.
Období mezi dvacátým a třicátým rokem života provází přirozená fyzická svěžest a mladí dospělí pociťují nejsilnější touhu po intimním sblížení. Kdy hlavně? Brzy ráno! Hladina muži žádaného testosteronu dosahuje vrcholu kolem sedmé hodiny ranní, což přirozeně povzbuzuje chuť na milování bezprostředně po opuštění lůžka (1). Mladší ročníky rovněž vykazují značnou schopnost zvládat nepravidelný spánkový režim. Ranní milostné aktivity u nich z tohoto důvodu nevedou k následnému poklesu běžné aktivity, studijního nasazení či snad hladiny potřebné energie.
Ženské vzrušení jede na maximum
Ženské tělo v této životní fázi odpovídá velmi pružně. Vyšší průměrná hladina estrogenu přispívá k okamžité citlivosti vůči všem dotekům partnera. Britský výzkumník Paul Kelley ze specializovaného chronobiologického centra k tomuto tématu uvádí: „Mladí dospělí vykazují nejvyšší smyslovou vnímavost bezprostředně po probuzení, přičemž s dalším průběhem dne jejich celková vnímavost postupně klesá“ (2). Erotická rozcvička také pomáhá efektivně odplavovat psychické napětí z nadcházejících úkolů.
Třicátníci ladí formu před polednem
Ve třetí dekádě je tu nenápadný posun v tom, kdy intimní chvíle přinášejí největší potěšení. Pracovní nasazení, budování kariéry, starost o rodinu a péče o malé děti citelně mění hladinu stresu. Nejvhodnější čas pro sdílení vášně se stěhuje k pozdnímu dopoledni, přibližně na desátou hodinu. V tomto časovém úseku dosahuje hladina stresového kortizolu dopoledního minima a tělo nabízí vysoké množství dopaminu (3).
Ladí to ve všech směrech
Partnerská souhra získává v tomto věku hlubší rozměr. Plánování intimních chvil na dopolední hodiny, například během volných víkendových dní, přináší partnerům znatelně intenzivnější prožitky než večerní setkání ve stavu celkového vyčerpání.
„U dvojic po třicítce rozhoduje o spokojenosti v intimní oblasti schopnost najít časový prostor bez rušivých vlivů okolí, což dopolední hodiny splňují zdaleka nejlépe,“ myslí si americká terapeutka Laura Berman (4).
Čtyřicátníci dávají přednost podvečeru
Čtyřicítka se nese ve znamení dalšího přirozeného posunu celkového denního tempa. Mírné zpomalení látkové výměny spojené s počínajícími hormonálními proměnami způsobuje, že ranní procitnutí vyžaduje delší čas na rozjezd. Nejlepší hodina pro milostná setkání odbíjí v podvečer, ideálně mezi pátou a šestou hodinou odpolední. Tělo si stále uchovává dostatek pozornosti, současně však už opadává hlavní pracovní shon.
Oxytocinu není nikdy dost
Podvečerní blízkost podporuje vylučování oxytocinu, který pomáhá odbourávat nahromaděný celodenní tlak a uklidňuje mysl. Pravidelný intimní kontakt v podvečerním čase přímo zlepšuje kvalitu následného nočního spánku, jak dokládají klinická pozorování australského týmu odborníků z University of Adelaide (5). Jedinci v tomto věku oceňují především hluboký pocit bezpečí a klid, který podvečerní hodiny přirozeně nabízí.
Chvilka mezi povinnostmi a pohodou
Společné chvíle před večeří navíc vytvářejí příjemný přechod mezi pracovní částí dne a večerním odpočinkem. Partnerům se daří snáze hodit za hlavu pracovní starosti a plně se soustředit jeden na druhého. Intimní dobrodružství v tomto posvátném čase pomáhá obnovovat pocit vzájemné sounáležitosti.
Padesátníci vyhledávají časný večer
Po padesátce dochází k naprostému obratu časových preferencí. Lidé v tomto věkovém období získávají výhodu vyrovnanějšího denního řádu a menšího množství dlouhodobého stresu. Nejvhodnější okamžik pro pohlavní akt přichází poměrně brzy večer, přibližně kolem dvacáté hodiny, tedy s dostatečným předstihem před nástupem fyzické únavy. Spánkový hormon melatonin totiž začíná u starších ročníků stoupat podstatně dříve. Propojení jemnosti a tělesného kontaktu před devátou hodinou večerní má pozitivní vliv na uvolnění svalů.
Slastná ukolébavka v peřinách
„Zralé páry získávají nejvíce výhod z toho, když dokážou intimitu propojit s večerní relaxací ještě předtím, než tělo přejde do fáze nočního útlumu“, potvrzuje německý gerontolog Michael Gross (6). Dle jeho názoru přesně tento časový úsek poskytuje ideální podmínky pro pomalejší, něžné a citově hluboké milování. Zkušenost a vzájemná znalost potřeb protějšku umožňují vytvořit atmosféru bez jakéhokoli spěchu. Výsledkem bývá nejen úžasné fyzické uspokojení, ale i dosažení hlubokého duševního klidu.
Osobité vyladění má přednost před tabulkovým časem
Všechny poznatky o věkových preferencích slouží jako skvělá inspirace k tomu, jak vnést do partnerského života novou jiskru. Není nutné držet se uvedených hodin jako přísného pravidla. Nejdůležitější zůstává otevřený rozhovor, naslouchání přáním partnera a vyhledávání chvil, kdy se oba aktéři cítí uvolněně a svěže. Každé partnerství si vytváří své vlastní osobité tempo, které přináší radost bez ohledu na přesné údaje na hodinách nebo tom, co říkají odborníci. Jaké je to vaše?
Sledujte nás na sociálních sítích:
