Mnoho žen zažívá při sexu s muži méně orgasmů, než by si přály. Důvodem nebývá nedostatek touhy ani „chyba“ v ženském těle, ale zažité představy o tom, jak má sex vypadat. Inspirace lesbickým sexem může do ložnice přinést více komunikace, pozornosti ke klitorisu, pomalejší tempo i větší radost z objevování.
Proč penetrace často nestačí
Sex bývá v řadě vztahů stále vnímán jako cesta s jasným scénářem: předehra, penetrace, orgasmus a konec. Tento model však neodpovídá tomu, co vyhovuje velké části žen. Pro mnoho z nich není samotná vaginální stimulace dostatečná k vyvrcholení. Důležitou roli naopak hraje klitoris, tedy citlivý orgán, jehož velká část se nachází uvnitř těla, i když navenek je viditelná jen malá část.
To není žádná špatná zpráva pro heterosexuální páry. Naopak. Znamená to, že dobrý sex nemusí stát na výdrži, rychlosti ani na jednom konkrétním způsobu sexu. Může být pestřejší, pomalejší a mnohem více zaměřený na to, co je příjemné oběma partnerům.
Představa, že žena „má“ dosáhnout orgasmu během penetrace, vytváří zbytečný tlak. Některé ženy to tak skutečně mají, jiné potřebují současnou vnější stimulaci a další si nejvíce užijí doteky, orální sex, hračky nebo dlouhou intimní hru bez jakékoli penetrace. Neexistuje jedna správná cesta.
Filmy vytvářejí nereálná očekávání
Romantické thrillery, erotická dramata i běžné seriály často nabízejí velmi podobný obraz sexu. Dva lidé se vášnivě políbí, oblečení zmizí během několika vteřin, následuje krátká a intenzivní penetrace a žena prožije okamžitý, hlasitý orgasmus. Kamera pak ukáže spokojený pár, který vypadá, jako by právě vyhrál životní loterii.
Jenže skutečný sex má obvykle jiné tempo. Lidé potřebují čas, bezpečí, správnou náladu a ochotu reagovat na partnerovo tělo. V realitě se také někdy něco nepovede, někdo ztratí soustředění, do hry vstoupí únava nebo prostě není ten správný den. To všechno je normální.
Filmový sex ale může v lidech vyvolat pocit, že s nimi něco není v pořádku, pokud jejich intimita není stejně spontánní a dokonalá. Ženy pak mohou mít tendenci orgasmus předstírat, aby partnera nezklamaly nebo aby naplnily představu úspěšného sexu. Jenže předstírání dlouhodobě nepomáhá nikomu. Partner se nedozví, co funguje, žena se vzdálí vlastnímu prožitku a oba mohou získat dojem, že je vlastně vše v pořádku.
Co může inspirovat lesbický sex
Lesbický sex není jedna konkrétní technika ani seznam povinných praktik. Jeho inspirace spočívá hlavně v přístupu. Pokud jsou spolu dvě ženy, není možné automaticky spoléhat na penetraci penisem jako na hlavní bod sexu. Vzrušení se proto často buduje různými způsoby, s větší pozorností k celému tělu a bez očekávání, že všechno vyřeší jedna aktivita.
Právě to si mohou heterosexuální páry od lesbických hrátek vypůjčit. Nejde o kopírování cizí sexuality, ale o rozšíření vlastního repertoáru. Místo otázky „Kdy už se dostaneme k hlavní části?“ může zaznít otázka „Co je pro tebe dnes nejpříjemnější?“
Velkou roli mohou hrát polibky, mazlení, masáž, doteky prsou, stehen, zad, krku nebo hýždí. Někomu vyhovují jemné a pravidelné pohyby, jinému střídání tlaku, tempa či polohy. Důležité je nesnažit se o výkon, ale vnímat reakce těla. Když něco funguje, není nutné hned přecházet dál jen proto, že to tak bývá ve filmech.
Klitoris si zaslouží více pozornosti
Jednou z největších lekcí může být větší důraz na vnější stimulaci. Klitoris nebývá jen doplněk k penetraci, ale pro mnoho žen představuje klíč k intenzivnímu vzrušení i orgasmu. Každému však vyhovuje něco jiného. Někdo má rád přímější dotek, jiný potřebuje nepřímou stimulaci přes okolní tkáň, spodní prádlo nebo pomocí lubrikantu.
Při sexu s partnerem se vyplatí říkat si konkrétněji, co je příjemné. Místo neurčitého „pokračuj“ může pomoci věta „trochu pomaleji“, „zůstaň přesně tady“, „jemněji“ nebo „tohle se mi moc líbí“. Taková komunikace nemusí kazit atmosféru. Naopak může být velmi vzrušující, protože buduje důvěru a dává oběma lidem pocit, že jsou skutečně v kontaktu.
Pomoci mohou i erotické pomůcky. Vibrátor, masážní pomůcka nebo jiný doplněk nemusí nahrazovat partnera ani znamenat, že je někdo nedostatečný. Může jít o společnou hru, která přináší nové pocity a pomáhá lépe poznat vlastní tělo.
Orgasmus není jediný cíl
Přestože je orgasmus příjemný, neměl by se změnit v povinnost nebo závěrečný test kvality sexu. Když se člověk příliš soustředí na to, zda už „to přijde“, často se naopak uvolní hůř. Někdy může být nejkrásnější částí večera blízkost, vzrušení, smích, dlouhé mazlení nebo pocit, že partner opravdu naslouchá.
Zdravější pohled na sex počítá s tím, že každý zážitek bude jiný. Někdy přijde vyvrcholení rychle, jindy vůbec. Neznamená to selhání. Sex není soutěž ani tabulka výkonů. Je to prostor, kde mohou dva lidé objevovat, co jim dělá dobře.
Začněte poznáním vlastního těla
Nejlepší inspirací pro lepší sex je vlastní zkušenost. Udělejte si čas zjistit, jaké doteky vám vyhovují, při jakém tempu se cítíte dobře a co ve vás vyvolává vzrušení. Čím lépe budete znát vlastní tělo, tím snadněji to dokážete sdělit druhému člověku.
Lesbické hrátky mohou být inspirací hlavně proto, že připomínají jednoduchou věc: sex nemusí být postavený na penetraci a nemusí vypadat jako ve filmu. Když dostane více prostoru komunikace, klitoris, hravost a vzájemná pozornost, může být příjemnější, svobodnější a mnohem uspokojivější pro všechny zúčastněné.
Zdroj: názor autora
