Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pravidelný pohyb

Fyzická aktivita dokáže tlumit deprese

Fyzická aktivita dokáže tlumit deprese

dnes

Existuje mnoho přístupů k depresi a její léčbě. Zatímco před pár lety se věřilo, že na tuto poruchu pomáhají jen speciální předepsané medikamenty, ...

Sociální odstup při sportování v době covidu

Sociální odstup při sportování v době covidu

22.9.2020

Jít se teď zapotit do posilovny není úplně to pravé, protože společenství lidí v uzavřeném prostoru může zvýšit riziko nákazy koronavirem. Nechcete...

Skrytí spalovači kalorií

Skrytí spalovači kalorií

21.9.2020

Nemáte zrovna čas na svůj trénink? Pak čtěte dál! Je totiž hodně pravděpodobné, že jste dnes už spálili pořádnou dávku kalorií – jen tak mimochodem…

Rychlost běhu přizpůsobte vytyčenému cíli

Rychlost běhu přizpůsobte vytyčenému cíli

16.9.2020

Jestli běhat raději rychle nebo pomalu, samozřejmě záleží na okolnostech… Ale víte, jak běhat při joggingu, abyste z tréninku získali opravdu maxim...

Dnešní děti potřebují pohyb jako sůl

Dnešní děti potřebují pohyb jako sůl

13.9.2020

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí...

Fyzickou výdrž nakopnou čistě přírodní způsoby

Fyzickou výdrž nakopnou čistě přírodní způsoby

9.9.2020

Možná vás napadlo, že na podzim začnete běhat. Nebo si koupíte permanentku do fitka. V pořádku, sexy tělo se „hodí“ nejen v létě. A jak jste na tom...

Hubnutí v páru násobně úspěšnější

Hubnutí v páru násobně úspěšnější

8.9.2020

Když dva táhnou za jeden provaz, vyvinou větší sílu, než je součet snažení každého z nich zvlášť. Ještě patrnější je to při snaze zhubnout. Když zm...

Povolený doping před fyzickou aktivitou

Povolený doping před fyzickou aktivitou

2.9.2020

Chystáte se na trénink? Pak to chce malou svačinku. Dobrou volbou jsou třeba ovesné vločky, červená řepa nebo dýňová semínka. Věděli jste, že se s ...

Dokonalý zadeček zajistí jednoduché cviky

Dokonalý zadeček zajistí jednoduché cviky

31.8.2020

Hýžďové svaly se podílejí na vzpřímeném postoji, správném držení pánve, zajišťují ovládání kyčelního kloubu a pokud se jim dostatečně věnujete, zaj...

Když je zdraví až na druhé koleji

Když je zdraví až na druhé koleji

27.8.2020

Jste tak zdraví, jak byste si přáli? Děláte pro své zdraví dostatek? Podle následujících znaků poznáte, jestli by se náhodou ještě nenašly rezervy.