Kolik špatných zpráv ze světa i koutů naší republiky jste se dnes dozvěděli? Bylo jich pět, deset nebo ještě víc? S každou takovou hororovou informací se naděje na úspěšné seznámení snižuje a snižuje.
Známe to všichni – ten neustálý příval depresivních zpráv o politických událostech, válkách, klimatických změnách a dalších problémech. Kolotoč globálních krizí, který se točí 24 hodin denně sedm dní v týdnu, neútočí jen na naše nervy, vybírá si svou daň i na milostném životě.
Špatné dělá ještě horší
Podle článku publikovaného v časopise Scientific American (1) způsobuje toto neustálé vystavení negativitě emoční vyhoření, což vede k tomu, že náš mozek, zahlcený stresem a frustrací, začíná ve všem vidět to nejhorší. Potíž je v tom, že kromě klasicky děsivých informací jsme doslova bombardováni i příběhy o katastrofálních prvních schůzkách, varovných červených vlajkách, nečestných úmyslech, sňatkových podvodech a „zaručených znameních“ typu, že pokud si muž objedná vanilkové latté, je citově nedostupný. I když si to neuvědomujeme, nutí nás to očekávat nepříjemné peripetie ještě předtím, než na to první rande vůbec vyrazíme nebo otevřeme seznamovací aplikaci.
Šlapeme si po štěstí
„Emoční vyhoření přivádí člověka při jakémkoli nepatrném signálu špatného chování do vysoké pohotovosti. Místo toho, abychom někoho pořádně poznali, na něm automaticky hledáme chyby. Jeden nepochopený komentář, jeden trapný moment a je hotovo,“ vykresluje celkem trefně australská vztahová koučka Sera Bozza (2). „Ano, některé červené vlajky jsou skutečné, ale když budeme pitvat každý menší vtip, zabijeme jakoukoli šanci na spojení,“ dodává odbornice.
Jinak a lépe
Na emoční vyhoření dle slov této zkušené koučky pomáhá detoxikace informačního toku nahrazením negativity pozitivním obsahem. Dávejme lidem šanci a omezme čas u obrazovek, abychom snížili vyčerpání. „Na každé rande pohlížejme jako na příležitost, nikoli těžkou zkoušku, kterou druhá strana musí projít,“ radí Sera Bozza.
Zdroje: (1) www.scientificamerican.com/article/outrage-fatigue-is-real-heres-why-we-feel-it-and-how-to-cope/?_hsenc=p2ANqtz-_vREhfvAH4_8jFFwIa1TDFAKNgYNq8bghYeGEDr_9I6IUk2J_tRHFsowr-aQ806UtHXnDzVI2fwGt3uR467RkE0C-IkQ&_hsmi=348562248, (2) www.bodyandsoul.com.au/sex-and-relationships/dating-and-relationships/outrage-fatigue-dating-sera-bozza/image-gallery/1a81c31fc9da23f44152fcf8d3a9e7fb
Sledujte nás na sociálních sítích:
