Vztah může být jako tanec. Někdy se přiblížíme, jindy potřebujeme trochu odstoupit. A právě schopnost najít správnou vzdálenost od partnera je klíčem k harmonii. Pokud se ale naše potřeby liší, snadno dojde ke konfliktům. Jak tedy poznat, že se rovnováha vychýlila, a co s tím dělat?
Každý z nás má dvě základní touhy: být v kontaktu a cítit lásku, ale zároveň zůstat sám sebou a mít prostor pro vlastní život. To, jak moc potřebujeme blízkost nebo odstup, se během života mění. Podle toho, v jaké fázi se nacházíme, co právě prožíváme, ale i podle zkušeností, které si neseme z minulosti.
Pokud se jeden partner cítí svázaný a druhý naopak zanedbávaný, napětí ve vztahu rychle narůstá. Jeden se může cítit odmítnutý, druhý zase přetížený. A to je živná půda pro hádky, nedorozumění a zklamání.
Signály, že něco není v rovnováze
Když je odstupu příliš, začnete být podráždění, komunikace ochabuje, partner je „až na druhé koleji“. Když naopak toužíte po větší blízkosti, lpíte, vyžadujete pozornost, žárlíte nebo neustále hledáte ujištění.
Pokud se v jedné z těchto situací poznáváte, je pravděpodobné, že rovnováha není ideální.
Jak vrátit harmonii do vztahu
Dobrá zpráva je, že nic není ztraceno. Rovnováhu můžete znovu nastavit, chce to jen upřímnost a ochotu komunikovat. Základem je mluvit spolu vědomě a neodbývat důležité věci jen mezi řečí. Vyhraďte si čas, kdy si v klidu sednete a otevřeně řeknete, co potřebujete a jak se cítíte. Během rozhovoru se snažte vyhnout obviňování, mluvte spíše o svých pocitech než o tom, co partner „dělá špatně“.
Když se vám podaří porozumět potřebám toho druhého, můžete si vytvořit nové rituály, které vás sblíží. Někdy pomůže společné hobby nebo pravidelný večer jen pro vás dva, jindy naopak chvíle, kdy se každý věnuje vlastním zájmům. Důležité je také nebát se odstupu. Prostor není hrozbou, ale příležitostí k tomu, aby se mohla posílit přitažlivost a chuť být spolu.
Pokud i přes snahu stále narážíte na bariéry, může být užitečné obrátit se na odborníka, který vám pomůže zorientovat se v emocích a najít cestu k řešení.
A když to nevyjde?
Někdy zjistíme, že i přes všechnu snahu naše potřeby prostě nesouznějí. Držet se v takovém vztahu zuby nehty není známkou lásky, ale spíše strachu. Ačkoli rozchod bolí, často otevírá dveře k něčemu novému a zdravějšímu.
Mýtus, že v ideálním vztahu tráví partneři všechen čas spolu, je nebezpečně zavádějící. Láska totiž roste nejen v blízkosti, ale i v prostoru, který si navzájem dopřejeme. Každý z nás zůstává jedinečnou bytostí se svými přáteli, zájmy a sny. A právě to dává vztahu šťávu: možnost být spolu, a přitom zůstat sám sebou.
Rovnováha není statická
Blízkost a odstup se ve vztahu neustále mění: podle životních fází, okolností i našich vlastních proměn. Klíčem je nebát se o těchto potřebách mluvit, naslouchat a hledat cestu, která je příjemná pro oba. Někdy potřebujeme více prostoru, jindy větší náruč. A oboje je v pořádku.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
