Havajské ostrovy nejsou jen synonymem pro bílé pláže, tyrkysové moře a vůni ibišku ve vlasech. Skrývají v sobě i starobylou filozofii, která může proměnit způsob, jakým vnímáme svět, i sami sebe. Jmenuje se huna, což v překladu znamená „tajemství“. A právě v tomto „tajemství“ se podle Havajců skrývá klíč k větší spokojenosti a radosti z každodenního života.
Učení huna nás vede k tomu, abychom znovuobjevili sami sebe, nechali minulost za sebou a otevřeli se novým možnostem. Učí nás vnímat propojení těla a mysli, zpracovat bolestné zážitky a najít vlastní smysl života.
Je to cesta k hlubšímu klidu, vděčnosti a vědomému bytí. Abychom se po ní mohli vydat, potřebujeme znát sedm základních principů huny: krátké mantry, které nám mohou pomoci změnit způsob myšlení i prožívání světa.
Ike – svět je takový, jaký si myslíte, že je
Jak říkával Shakespeare: „Nic není dobré ani špatné, to naše myšlení to tak dělá.“
Stejně to vidí i Havajci. Princip ike nás učí, že svět odráží to, co se odehrává v naší mysli. Pokud čekáme problémy, dostaneme je. Pokud se zaměříme na radost, objevíme ji všude kolem sebe.
Mantra: „Jsem všímavá.“
Kála – všechno je možné
Kolikrát jste si řekli, že „to prostě nezvládnete“? Princip kála nám připomíná, že největší překážky si často stavíme sami. Na světě neexistují limity. Jen ty, které si vytvoříme. Každou dovednost, kterou u jiných obdivujete, se můžete naučit i vy.
Mantra: „Jsem svobodná.“
Makia – energie následuje pozornost
Kam směřuje vaše pozornost, tam plyne i vaše energie. Pokud se zaměřujete na stres a špatné zprávy, budete vyčerpaní. Pokud ale svou pozornost obrátíte k tomu, co vám dává smysl, pocítíte příval nové síly.
Mantra: „Jsem soustředěná.“
Manawa – nyní je nejsilnější okamžik
Kolikrát jste myslela na zítřek místo toho, abyste si užila dnešek? Manawa nás vrací do přítomnosti. Jen tady a teď můžeme skutečně žít. Zkuste si během dne připomenout maličkosti: vůni kávy, sluneční paprsky na tváři, úsměv kolemjdoucího. To je mindfulness po havajsku.
Mantra: „Žiji přítomným okamžikem.“
Aloha – láska je štěstí
Slovo aloha znáte jako pozdrav, ale jeho skutečný význam je mnohem hlubší. Doslova znamená „přítomnost dechu“ – symbol života, lásky a propojení. Aloha nás učí, že štěstí není jen v tom, kolik lásky dostáváme, ale i v tom, kolik jí dáváme. Buďte laskaví, otevření a vřelí. Co vyšlete, to se vám vrátí.
Mantra: „Jsem šťastná.“
Mana – síla přichází zevnitř
Naše skutečná síla nemá nic společného s fyzickými svaly, ale s tím, co nosíme uvnitř. Mana je princip vnitřní síly, odolnosti, odvahy a sebedůvěry. Když se naučíte věřit sami sobě, zjistíte, že zvládnete mnohem víc, než jste si mysleli.
Mantra: „Jsem si jistá.“
Pono – účinnost je měřítkem pravdy
Dělejte to, co je správné, i když to není snadné. Princip pono nás učí upřímnosti k sobě i k ostatním. Pomáhat druhým, přiznat si vlastní chyby, říct „ne“, když je třeba, to všechno je součástí vnitřní integrity.
Mantra: „Zůstávám pozitivní.“
Zkuste hunu na vlastní kůži
Zkuste si na jeden týden každý den připomenout jednu z havajských manter. Můžete si je napsat na papírek, nastavit jako upozornění do telefonu nebo si je jen tiše opakovat při ranní kávě. Uvidíte, že už po pár dnech se změní nejen vaše myšlení, ale i to, jak svět reaguje na vás.
Huna je víc než filozofie. Je to pozvánka k životu s otevřeným srdcem, klidem v duši a úsměvem na tváři.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
