Komentáře k článku

......vím,že to jde,ale nedokážu se ukáznit:-/.....v práci se celý den držím,potom jdu nakoupit a do košíku přidám aspoň malý koláček>:(....už mě to štve,všechny pomůcky selhávají....

Otázka je co autor myslí pojmem nízkotučné mléčné výrobky, takové ty 0,1 jsou k ničemu

přesně tak bílkoviny a jist pomalu

Musím ještě zapracovat na tom, abych jedla pomalu, někdy se přistihnu jak rychle jsem jídlo snědla. Bílkoviny mi doporučila i lékařka. Své problémy s váhou řeším s lékaři, protože jeden lék mi v tom brání, takže hledáme řešení.:-O

mně by stačila 3 kila dolů, ale ani to nejde.................>:(

Asi to vyzkouším.Potřebovala bych pár kil zhodit.

dobré rady;-)

Já jsem pro začátek vysadila hormonální antikoncepci