Komentáře k článku

Jsem na tom podobně - ráno kafe a snídám většinou až v autě tak za cca 2 - 4 hodiny. Oběd - většinou zase něco jako snídaně a večeře obvykle teplá. Když mi bylo 50, začala jsem praktikovat tzv. "zdravý styl" - jídlo 5x denně, včetně snídaně. Nejenže mi kolikrát bylo celý den blbě, ale navíc jsem začala přibírat - po půl roce jsem se na zdravý styl vykašlala a vrátila se k tomu svému - kila šla dolů ihned...prostě každému vyhovuje něco jiného a tak se dívám s notnou dávkou skepse na všechna ta doporučení o správném stravování. *6*

hodina je málo .. u mne zabírají až tři hodiny chůze se psem, rozdělené do dvou procházek .. a nebylo to hned, musíte taky upravit jídelníček, ubrat sacharidy, přidat bílkoviny a zdravé tuky, pak postupně hubnout začnete ...