Komentáře k článku

ano, zajímám se o tuky

snažím se tukům vyhýbat

Člověk aby se bál vůbec něco jíst.

Pche. Ty umělé sajrajty mi do kuchyně nesměly a nesmí. A zlo jménem máslo apod.? Snad jen až na ty sladkosti, jinak jím celý život všechno to "zlo" - maso, plnotučné mléko (syrové - ne tu mrtvou odstředěnou břečku, které říkáte mléko) a sýry, máslo, sádlo - a zajímavé je, že ani já, ani manžel nemáme ani přebytek lipidů v krví, ani zvýšený cholesterol a ani zvýšený TK - tak kdepak je ta chyba? *3*

a za týden se dočteme jak jsou zdraví prospěšné a největší hrozba lidstva je klasické máslo a sádlo

S tuky se to nesmí přehánět ať už jsou jakékoli.

nejlepší tuk je asi žádný;-)

V rámci zdravého stravování žádné ztužené rostlinné tuky nepoužívám, ani netuším jaké se v obchodě prodávají. Dávám přednost zdravím tukům. Pravidelně používám např. lněný olej, také ořechy a ryby (losos, tuňák). To už mám jako samozřejmost spoustu let. Každý se rozhodne sám, jak se bude starat o své zdraví. :-O