Spousta z nás přisuzuje vinu za špatný spánek Měsíci. Tedy většinou Měsíci v úplňku. Je to i váš případ? Jedna obsáhlá studie přichází s novými poznatky.
Už dlouho je předmětem diskusí jak v laických, tak odborných kruzích téma, jestli vůbec a do jaké míry může Měsíc skutečně ovlivňovat kvalitu našeho spánku. Dokonce ani vědci se neshodovali v tom, jaký vliv na nás mohou jednotlivé fáze Měsíce mít. A tak se vědci ze Švédska rozhodli na tento fenomén podívat pořádně zblízka. Z jejich výzkumu vyplynulo, že lidé opravdu mohou při různých fázích Měsíce spát hůře – a to především ta mužská část populace.
Jak studie probíhala
Poměrně obsáhlá studie se týkala 852 mužů a žen z celého Švédska ve věku od 22 do 81 let. Vědci účastníky vždy během jedné noci pozorovali a také pomocí různých přístrojů zaznamenávali jejich délku a kvalitu spánku. Aby bylo možné zjistit, jaký vliv na případné nevyspání Měsíc má, provádělo se měření opakovaně v různých fázích Měsíce.
Jaký byl výsledek výzkumu?
Studie ukázala, že ženy během nocí s přibývajícím Měsícem spaly o 12 minut méně než ve fázi ubývajícího Měsíce. U mužů to ale bylo dokonce 20 minut. Kromě toho byl spánek mužů v této fázi Měsíce méně kvalitní, přičemž se během spánku objevovaly i delší fáze bdělosti. Vědci předpokládají, že horší kvalita spánku skutečně souvisí s jasnější září Měsíce v přibývající fázi.
A tak, pokud vás také během úplňku trápí nedostatek spánku, asi jediná dobrá rada zní, abyste si s přibývajícím Měsícem dobře zatemnili ložnici. Nebo strávili noc jiným příjemným způsobem...
Zdroj: názory autora, https://www.science.org/content/article/yes-you-can-blame-moon-bad-night-s-sleep, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982213007549
Sledujte nás na sociálních sítích:
