Nadměrná denní ospalost může být varovným signálem počínající demence

Vlivem stárnutí se přirozeně mění mnoho aspektů života a spánek není výjimkou. Mnozí zjišťují, že se dříve unaví, proto si během dne potřebují zdřímnout – možná i dvakrát. Tento jev je považován za naprosto běžný a nikdo z nás by na něm zřejmě neshledal vůbec nic podezřelého. Vědci však mají jiný názor.

Je třeba hledět do hloubky

Podle nových odborných zjištění (1) by narůstající potřeba denního spánku neměla být automaticky přičítána pouze věku, protože může představovat varovný signál blížící se demence. „Spánek je nezbytný pro kognitivní zdraví, protože umožňuje mozku odpočívat a omlazovat se. Rovněž zlepšuje naši schopnost jasně myslet a pamatovat si informace,“ uvedl v tiskové zprávě hlavní autor Yue Leng, který jako odborný asistent psychiatrie působí na Kalifornské univerzitě v San Franciscu (2). „Málo se však ví o tom, jak jsou změny spánku a kognice v průběhu času propojeny a jak souvisí s rizikem demence v pozdějších desetiletích života,“ dodává lékař.

Věnujme pozornost signálům

Je důležité zdůraznit, že občasné zdřímnutí během dne není nutně důvodem k okamžité panice, zvláště u starších generací. Tak ještě žádné strachy! „S přibývajícím věkem dochází k přirozenému posunu cirkadiánního rytmu, s čímž přichází dřívější ospalost. Není to jen osobní preference, tělesné hodiny se mění,“ uklidňuje americký spánkový specialista Dylan Petkus (3). Dle jeho názoru je třeba zbystřit při progresivním nárůstu denní ospalosti. Pokud si všimnete, že se potřeba odpoledního zdřímnutí neustále zvyšuje a začíná ovlivňovat běžnou denní aktivitu, konzultace s lékařem je skutečně na místě.

Zdroje: (1) www.news-medical.net/news/20250320/Daytime-sleepiness-may-double-dementia-risk-in-elderly-women.aspx, (2) www.newswise.com/articles/sleepier-during-the-day-for-some-older-people-it-s-linked-to-twice-the-dementia-risk, (3) www.nypost.com/2025/03/27/health/when-needing-to-nap-more-is-a-sign-you-may-develop-dementia/