Mužská „menopauza“ je taková testosteronová krize středního věku. Z části za ni opravdu může stárnutí, na vině však bývá i nezdravý životní styl a fakt, že muži dnes mají obecně méně hormonů než předchozí generace.
Ženy o své menopauze mluví úplně otevřeně. Možná se u toho ovívají vějířem kvůli návalu horka a dávají si osvěžující pleťovou masku po další probdělé zpocené noci, ale nic neskrývají. To muži mají tendence své hormonální trable maskovat nákupem motorky nebo předstíráním, že to břicho je jen pivní ozdobou. Jenže i oni jsou v „menopauze“, jen se jmenuje trochu jinak – andropauza.
Jsme v tom spolu, drahý
Ještě donedávna byla ve vědeckých komunitách mužská andropauza slepým místem. Ovšem nemohla být náhoda, že si tolik příslušníků silnějšího pohlaví mezi čtyřicítkou a padesátkou stěžovalo na únavu, pokles libida, úbytek svalové hmoty, „přerozdělení tělesného tuku do jiných míst (zejména do břicha a prsou), potíže se spánkem a zhoršenou koncentrací. Mimochodem, přesně tohle jsou naprosto typické příznaky andropauzy, které lékaři následně sestavili (1). A tak vznikla „mužská menopauza“.
Když síla testosteronu slábne
Tento termín se nyní používá k popisu snižování hladiny testosteronu v souvislosti s přirozeným stárnutím. Úroveň tohoto pohlavního hormonu po 40. roce života obvykle klesá přibližně o jedno procento ročně (2). Vypadá to jako zanedbatelný úbytek, avšak v kombinaci s dnešním životním stylem plným nezdravé stravy, obezity, kouření, nadmíry sezení, chronického stresu a nadužívání léčiv může testosteron ubývat výrazně rychleji (3). A pak je tu další problém.
Už to není, co bývalo
Stárnutí jednotlivců je vlastně jen polovinou příběhu, tou druhou je celosvětový generační pokles. Jak dokládají odborné výzkumy (4), dnešní muži mají v průměru o 15-20 procent méně testosteronu, než měli jejich otcové ve stejném věku. Když je něčeho méně, a to málo ještě ubývá, tělo na své limity narazí dříve a razantněji, proto je andropauza mnohem horší. Proto nastupuje substituční terapie.
Léčba jako restart
Jak vysvětluje americký lékař Mostafa Abu-Hijlih, nejde o doping, ale návrat k normálu (5). „Substituční terapie testosteronem je lékařská léčba používaná k optimalizaci hladiny testosteronu. Tento hormon je zodpovědný za hladinu energie, libido, svalovou hmotu a hustotu kostí. Při optimalizaci rovněž zlepšuje dobu REM spánku,“ vysvětluje lékař s tím, že je pak andropauza mnohem snesitelnější.
Zdroje: (1), (2) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056, (3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17062768/, (4), (5)
Sledujte nás na sociálních sítích:
