Snad každá žena by chtěla mít krásné ruce s dokonale pěstěnými nehty. Dosáhnout toho však nemusí být nutně složité ani nemožné. Stačí se svým rukám věnovat pár minut každý den a při úpravě nehtů dodržet správný postup.
Výživa je zásadní
Neexistují krásné a zdravé nehty bez dostatku vitaminů a minerálů, které lze snadno získat z vyvážené stravy. Ruce jsou nejčastějším ukazatelem, že je s naším tělem něco v nepořádku. Pro pružné a pevné nehty je důležitý především vitamin E. Ten najdeme v listové zelenině, mléčných výrobcích a nezanedbatelné množství obsahují i ořechy. Dalším nezanedbatelným zdrojem zdraví pro vaše nehty jsou vitaminy skupiny B. Ty najdete například v droždí, vnitřnostech, sýru, vejcích, chřestu, mrkvi nebo třeba v mléce.
Chraňte je
Ať děláte cokoli, co by mohlo vaše nehty poškodit nebo oslabit, vždy používejte rukavice. Zejména při úklidu a kontaktu s chemií, kterou často přidáváme do teplé vody, abychom vyčistily naší domácnost, dochází k narušování přirozené struktury nehtu a jeho oslabování a přesušování. Nehty se poté snadno lámou a třepí. Vysušuje je ale také pudr, který se nachází na vnitřní straně rukavic. Po úklidu vždy ruce umyjte a namažte hydratačním krémem.
Půl práce přes noc
Než půjdete spát, namažte si ruce hutnějším krémem v silnější vrstvě a natáhněte bavlněné rukavice. Ty pomohou dokonalému vstřebání přípravku do pokožky i nehtů, které budou perfektně vyživené a hydratované. Pomůžete tím také rychlejšímu zhojení případných záděr.
Co s kůžičkou?
Ačkoli se nabízí seřezávače, které vás kůžičky zbaví, nikdy byste ji neměly odstraňovat. Kůže totiž částečně chrání nehtové lůžko a jejím odříznutím riskujete zanesení infekce. Kůžička se vždy jen zatlačí tupou, dřevěnou nebo gumovou špachtlí.
Žádná chemie po koupeli
Vyhněte se používání laků a odlakovačů po koupeli, kdy jsou vaše nehty měkké a veškeré přípravky do hloubky vsáknou. Laky a odlakovače obsahují chemikálie, které narušují kvalitu vašich nehtů a po koupeli v teplé vodě o to více.
Aby paráda dlouho vydržela
Pokud chcete, aby lak na nehtech vydržel skutečně dlouho, nejprve nehty jemným, měkkým pilníkem obruste dohladka. Poté je odmastěte odlakovačem a teprve poté naneste lak, ideálně ve dvou tenkých vrstvách. Ty zafixujte bezbarvým lakem a po mírném zaschnutí namažte ruce olivovým olejem. Ten zajistí dokonalé zatažení finální vrstvy laku bez nežádoucích otlaků.
