Prostreno.cz

Těstovinová rýže s kuřetem

Těstovinpvá rýže s kousky masa a baby špenátem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 913 kJ / 218 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy16g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstovinovou rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. Na dvou lžících oleje zprudka osmahněte kousky kuřecího masa. Osolte a opepřete podle chuti. Těstoviny smíchejte s masem, parmazánem, špenátem a bazalkou.
  3. Zbylé dvě lžíce oleje smíchejte s citronovou šťávou a utřenými stroužky česneku a zálivkou přelijte těstovinovou rýži.

TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,91g
  • Sacharidy:

    186,64g
    • Cukry:

      12,88g
  • Tuky:

    136,08g
  • Vláknina:

    33,59g

Aktivita pro spálení: 218 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s pórkem a hráškem

(14 hlasů)
45min
750 kJ

Těstoviny s nivou a žampióny

(20 hlasů)
50min
1016 kJ

Špagety s parmazánem a tuňákem

(20 hlasů)
45min
862 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Těstovinová rýže s kuřetem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat