Prostreno.cz

Zeleninová pánev

Recept na jednoduchou, zdravou večeři. Zeleninová pánev zachutná i dětem.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 323 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev celer a zelí nakrájejte na proužky. Na větší hluboké pánvi rozehřejte olej a orestujte mrkev a celer.
  2. Přidejte zelí, zalijte vývarem, osolte a duste, až je zelenina měkká. 10 minut před koncem dušení přidejte nakrájený pórek. Nakonec vmíchejte máslo, petrželku a pepř (pro děti pepř vynechte).



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,03g
  • Sacharidy:

    112,02g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    186,04g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Vesnická pánev s brambrorami

(9 hlasů)
1h a 40min
666 kJ

Pánev s hlívou ústřičnou

(12 hlasů)
35min
858 kJ

Bramborová pánev se švestkami

(10 hlasů)
35min
800 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová pánev

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat