6.7.2020
Dobrý spánek je předpoklad úspěšného, produktivního a radostného dne. Ovšem spíte opravdu tak dlouho a tak kvalitně, jak byste měli?
25.6.2020
Serotonin je neurotransmiter, o kterém se nejvíce hovoří v souvislosti s dobrou náladou a celkovou spokojeností. Ovšem bylo by chybou myslet si, že...
27.5.2020
Některé věci se prostě nesluší – alespoň ne do teď. Protože ode dneška můžete klidně bez špatného svědomí hlasitě dýchat nebo spát tak dlouho, jak ...
25.5.2020
Někdo má problém usnout, někdo se zase vzbudí každou noc přesně ve stejnou hodinu. Víte, co vám tím chce tělo říct?
23.5.2020
Chybí vám v životě štěstí? Pak spěte častěji nazí! Na to přišla studie časopisu „Journal of Happiness“. Kdo totiž tráví více času nahý, je spokojen...
16.5.2020
Myslíte si, že ustavičně dobrou náladu a brilantní kognitivní schopnosti mají jenom vyvolení? Omyl. Prospat se k tomu můžete i vy. A stačí pouhá ho...
6.5.2020
Chcete si měkkou náruč své drahé polovičky ještě chvíli užít, ale z druhé strany postele se začíná ozývat podezřelé chrápání? To se po prožití vyvr...
6.5.2020
Někteří lidé si v kvalitě spánku vytáhnou krátkou zápalku už při početí, kdy splývá jejich vajíčko se spermií a rozhoduje se o genetické výbavě. Po...
29.4.2020
Máte potíže s usínáním? Možná je to tím, že večer používáte mobil. Zkuste místo něj četbu, meditaci nebo masáž chodidel. Rázem to bude o něčem jiném!
19.4.2020
Taky se vám stane, že jdete do kuchyně s jasným cílem, ale cestou zapomenete, co to vlastně bylo? A pak stojíte a přemýšlíte nebo koukáte do lednič...
![Bety.cz [logo]](/content/design/images/bety.logo.png){kind=logo}
![Bety.cz [logo]](/content/design/images/bety.logo.symbol.png){kind=logo}
