Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Toužíte po miminku? Šance zvýšíte, když zapracujete na svém zdraví

Ano, to jsme MY ŽENY v redakci Bety.cz. Jsme jedinečné, tak jako každá z vás! Jsme jako puzzle, kde je na první pohled každý kousek jiný, ale když je dáte dohromady, perfektně to sedí!

Zobrazit další články autorky

31.01.2019 | Děti a rodina

Jedním z častých novoročních předsevzetí mladých párů bývá založení rodiny. Období těsně po vánočních svátcích a oslavách nového roku ale nebývá, co se týče snahy o početí, nejvhodnější, neboť je to doba snížené imunity a vyšší nemocnosti.

Jak stav imunitního systému u muže a ženy ovlivňuje šanci na otěhotnění? Jakou roli hrají ve snahách o početí běžné nemoci? Nejen to vysvětlí ve svém komentáři sexuolog a gynekolog MUDr. Pavel Turčan.

Páry, které si za cíl do nového roku vytyčí založit rodinu, by si především měly uvědomit, že početí dítěte není jen otázkou „strefování“ se do plodných dnů. Na otěhotnění se totiž velkou měrou podílí celkový fyzický i psychický stav. Ženy to obvykle v potaz berou, a tak skoncují s cigaretami, vyhýbají se alkoholu, začnou se zdravěji stravovat a více se hýbat. Muži ovšem vliv celkové kondice na svou plodnost podceňují, což je chyba.

Škody po vánočním hodování

Pustit se hned po Novém roce do snahy o potomka tudíž nemusí být dobrý nápad. Lidé jsou většinou po období vánočních svátků a silvestrovských oslav oslabeni, neboť je jejich organismus zatížen vypořádáváním se s následky nadměrného hodování, pití alkoholu a bujarých nocí. Jako první krok by tedy měla proběhnout očista organismu, a hlavně dostatečný odpočinek. Též je záhodno začít shazovat povánoční kilogramy navíc, nadváha či obezita u obou partnerů totiž snahu o početí výrazně negativně ovlivňuje.

U žen způsobuje nadbytečná tuková tkáň hormonální nerovnováhu a žena tak může v jistých případech přestat zcela menstruovat, u muže je pak důsledkem nadváhy nebo obezity zhoršená spermatogeneze. Pro redukci váhy u mužů je důležitá pravidelná fyzická aktivita a vyvážený jídelníček. Navíc tato dietní opatření pomohou k nastartování správného trávení. Dobré trávení a zdravé střevní prostředí posiluje imunitu, která při početí dítěte rovněž hraje roli.

Imunita na prvním místě

Obranyschopnost našeho organismu je po svátečním shonu, a navíc ještě v zimním období, snížená. Co se snahy o otěhotnění týče, oslabená imunita nemusí být v případě ženy vždy na závadu. Někdy se dokonce může stát, že žena, která ve zdraví měla s početím problémy, během nemoci otěhotní. Spermie jsou totiž pro ženský organismus vetřelci a u žen s příliš silnou imunitní reakcí tak dochází k tomu, že jejich vlastní imunitní systém mužské pohlavní buňky zlikviduje.

Nemoc či oslabená obranyschopnost tedy na ženskou plodnost většinou nemá vliv, je ale nutno počítat s tím, že jakékoliv onemocnění znamená pro tělo stresovou situaci, a právě stres šanci na početí oslabuje.

Muži by se naopak o svou imunitu v době snahy o potomka měli starat více – infekční onemocnění, a především pak vysoká horečka, totiž značně zhoršují kvalitu a produkci spermií. Obojí se sice pár dní po odeznění nemoci upraví, přesto je vhodné nemocem předcházet a vypomoci si užíváním doplňků stravy na podporu obranyschopnosti.

Úspěch! Co teď?

Žena by pak rozhodně o svou imunitu měla začít důsledněji pečovat v případě, že se snaha o otěhotnění ukáže jako úspěšná. Během těhotenství je totiž přirozená imunita utlumená, aby nedošlo k vypuzení plodu jakožto cizího objektu v těle. Žena je tak během těhotenství více náchylná k onemocnění, horečka spojená s mnoha běžnými nemoci zejména v prvním trimestru gravidity však znamená výrazné riziko pro správný vývin plodu.

Správnou životosprávou je tedy potřeba udržovat svůj imunitní systém dostatečně silný na to, aby se s případným propukajícím onemocněním dokázal vypořádat. Kromě úpravy jídelníčku, pobytu na čerstvém vzduchu pomůže i dopřávání si dostatečného odpočinku a vyvážené fyzické aktivity.

Cvičení v těhotenství snižuje riziko obezity dítěte

Kuře s rajčaty

Kuře s rajčaty

5 hlasů
55min 598 kJ 160 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Zelný salát s rozinkami

8 hlasů
30min 317kJ 35 Kč

Salát z červeného zelí s rozinkami.

Kuřecí maso s kukuřicí a fazolemi

6 hlasů
1h a 30min 530kJ 150 Kč

Vydatné jídlo s kuřecím masem, bílými fazolemi a kukuřicí.

Poradny

Dostanu podporu při výpovědi ze zdravotních důvodů?

Dobrý den, to, zda budete mít nárok na podporu v nezaměstanosti, bude záležet na tom, zda splníte... Více

Aktivita klíšťat a očkování

Dobrý den, klíšťata začínají být aktivní, když průměrné venkovní teploty překonají 5 st. Celsia a... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Partner vás pozitivně ovlivní svými názory. I když se jim zpočátku budete bránit a snaha lpět na starých přesvědčeních vás nemine, nakonec připustíte, že váš protějšek má v jistých ohledech pravdu. Vaše drahá polovička nav&iacut...

Více