Diskuse na téma Chcete být MAXIMALNĚ ZDRAVÉ na celý život

Ahoj, já mám doma tento https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t300i. Byl cenově dostupný a mě osobně teda perfektně vyhovuje :) Jinak obecně doporučuji tento shop. Je super, mají tam fakt vše…

Ahoj Karolo, ja teda za sebe Fitham taky moho doporučit. Jinak prosím tě, každýmu sedí něco jinýho. Ale ted shop má nákupního rádce, díky kterému vybereš stroj, který bude sedět přímo tobě :) Tak na to bych mrkla. Tam najdeš info.

Ty jo, díky moc. Na fitham jsem se dívala, ale... já jsem asi nějaká marná. Mohla bys mě prosím nasměrovat, kde bych toho jejich nákupního rádce mohla prosím najít?

Hele, ten Fitham má hned nahoře vyhledávač :) Tak si tam hoď "nákupní rádce" a ono tě to už nasměruje :) Ten web je přehledný. Najdeš to v pohodě :)

A co teda teď užíváš? Něco bych vyzkoušela, vypadá to kvalitně.

Pravidelně si kupuju magnésium a vitamín C a opravdu se cítím o hodně líp co to pravidelně užívám.

Tak jsem si to taky hned objednala a moc mi to vyhovuje, určitě od nich budu zase objednávat takže děkuju za dobrou radu :)

Rotoped doma mám. A je to skvělá věc. Jsem na něm denně. Nedám na něj dopustit. Bezvadný relax a udržuju se díky němu v kondici. Já jsem si ho koupila od https://www.fitham.cz/ a ten shop je super. Mám ho moc ráda. Mají super nabídku, doporučuju kouknout.

Měla jsem kdysi eliptikal. Každý den pul hodiny při hudbě je super. Lepší než rotoped, kde se jen sedí. Moje zkušenost

Ahoj Ella, ketodiet jsem držela. Co by tě zajímalo... Zkus se třeba podívat do jejich FB skupinky. Jsou tam poradkyně, kterí klientkám radí, motivují je. Je ta i inspirace na recepty a podobně. Mně ta skupinka pomohla moc.

Dobrý den, pokusím se oživit diskuzi. Jaké máte zkušenosti celkově s keto? Od jaké značky jste drželi dietu, která Vám popřípadě nejvíce vyhovovala a chutnala? :)

Dobrý den, ketodieta obecně je založená na min. příjmu sacharidů - uskladněný sacharid v játrech-glykogen váže vodu. Tzn. počáteční ubytek na hmotnosti znamená u ketodiety ubytek vody po vyčerpání glykogenu. Pokud se tedy vrátíte k běžn é stravě moc brzy, budete mít zase ve zpět. Na druhu stranu keto jsem testovala na sobě a po týdnu 4 kg dole - další týdny 4 celkem , jsem zkoušela domácí keto -- tedy bez pečiva, cukru, mouky --založené na tvarohu, cottage, zelenině a mase, vejcích. Muj ubytek loni 6 kg měsíc po vrácení k běžné upravené stravě.( tzn. pečivo žitné a v podstatě racion.strava) Zatím si váhu držím.Jestli mohu poradit: keto v kombinaci s nízkým příjmem tuku je nejlepší a doživotní změna stravování. Jedině to pomůže.

ještě ke komentáři. Moc mi chutnala celozrnná keto kaše od ketomix. Tu si dopřávám i ted, když potřebuji rychlé jídlo nebo koktejl. Jejich sýrová polevka nebyla nic moc a italska take ne. Zato houbová mi chutnala . Asi bude lepší koupit zkušební balíček. Ketodiet jsem nezkoušela.

Z ketodiet jsem vyzkoušela několik různých značek a cítila jsem se unavená, hladová, třepily se mi dost nehty, padaly vlasy. Zkusila jsem tuto dietu - https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci a cítila jsem se skvěle. ❤️ Nebyla jsem vůbec unavená, přestaly mi padat vlasy a i jsem zhubla nějaké ta kila, chuťově to bylo výborné a neměla jsem pocit hladu. Z mé zkušenosti velmi doporučuji.