Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Jak pečovat o problematickou pleť, aby vás netrápila

Ano, to jsme MY ŽENY v redakci Bety.cz. Jsme jedinečné, tak jako každá z vás! Jsme jako puzzle, kde je na první pohled každý kousek jiný, ale když je dáte dohromady, perfektně to sedí!

Zobrazit další články autorky

11. 2. 2019 | Krása a móda

Statistiky uvádějí, že různou formou problematické a aknózní pleti trpí 70–80 % lidské populace. Příčin zároveň může být hned několik, od genetiky přes špatnou životosprávu až po hormonální nerovnováhu, a přestože je léčba problematické pleti během na dlouhou trať, správnou péčí lze docílit zlepšení.

Jak by tedy péče o problematickou pleť měla vypadat?

Strava je základ

Přestože se vyvážená a pestrá strava zdá být klíčem k mnoha zdravotním problémům, akné může negativně ovlivňovat obrovské množství potravin, a tak je mnohdy obtížné určit konkrétní příčinu. Většina vědců se však shoduje na tom, že vysoký glykemický index a příliš mléčných výrobků mohou zhoršit pleť se sklonem k akné.

Trpíte-li však problematickou pletí, je vhodné vést si záznamy o jídelníčku a sledovat reakci pleti na nejrůznější potraviny. Obecně se ovšem doporučuje snížit příjem potravin s vysokou hodnotou glykemického indexu, jako je bílý cukr, pečivo, brambory, bílá rýže a nejrůznější slazené potraviny, a nahradit je luštěninami, celozrnnými potravinami a některými druhy ovoce a zeleniny.

Pokusit se také můžete snížit množství zkonzumovaných mléčných výrobků a následně sledovat, zda na vaší pleti dochází k nějakému zlepšení. Omezte tak mléko, podmáslí, jogurty, tvaroh, smetanu a sýry. Naopak pleti prospěšné jsou omega-3 mastné kyseliny, které obsahuje například rybí olej, vlašské či lískové ořechy, chia semínka a lněná semínka.

Na čištění záleží

V péči o problematickou pleť je bezesporu nejdůležitější každodenní čištění. Je však stěžejní vybrat si vhodnou a kvalitní kosmetiku. Vybírejte si pouze produkty určeny pro váš typ pleti, které ji jemně, ale účinně čistí, ale zároveň o ni pečují. Poskytují jí hydrataci, bojují s pupínky a celkově pleť regenerují.

Nepodceňujte make-up

Zejména u žen s problematickou pletí je vynechání make-upu něčím naprosto nereálným. Vhodně zvolený make-up, korektor a pudr totiž dokážou ledacos zamaskovat a alespoň přes den je tak možné aknózní pleti na pár hodin uniknout. Některé druhy make-upu ovšem mohou stav pleti podstatně zhoršit, a tak je vhodné vybírat kosmetické produkty u výrobců, které se na problematickou pleť zaměřují. Vybírejte proto make-up, který je označen jako nekomedogenní, a tedy neucpává póry.

Zajímat by vás však tak měla kosmetika hypoalergenní a nejlépe bez parfemace. Doporučovány jsou make-upy minerální, které většinou neobsahují žádné nežádoucí látky, přesto dobře kryjí, nedráždí a překvapivě i dlouho vydrží.

Co stojí za tajemstvím dokonalé pleti Meghan Markle. Insp...

Filé na mrkvi

Filé na mrkvi

13 hlasů
1h a 15min 328 kJ 150 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Květáková polévka

15 hlasů
40min 227kJ 95 Kč

Polévka z květáku s pastinákem.

Salát z brokolice

19 hlasů
25min 1092kJ 80 Kč

Jednoduchý brokolicový salát s anglickou slaninou a br...

Poradny

Z jakého účtu mi přijde nemocenská?

Dobrý den,od 4. do 14. dne nemoci Vám vyplácí náhradu mzdy zaměstnavatel, od 15. dne nemoci Vám n... Více

Může být nevyčerpaný RP vyplacený jednorázově?

Dobrý den,v současné době je situace taková, že jednorázové doplacení nevyčerpané částky rodičovs... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Doslova zakopnete o svůj ideál. Budete právem zcela nadšeni, pokud však necháte iniciativu na svém objevu, mohli byste být rychle zklamáni. Nezapomeňte, že pokud něco chcete, musíte za tím jít. Jen těžko vám spadne štěstí do klína jen tak. Je...

Více