Prostreno.cz

Salát z fazolí s pomeranči

Netradiční, svěží, vydatný salát.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 363 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g červených fazolí - vařených,nebo konzervovaných
  • 1 ks červené cibule - nakrájené na plátky
  • 1 ks žluté paprika - nakrájená na proužky
  • 2 ks pomeranče - oloupané, rozdělené na dílky
  • 0.5 ks pórku - nakrájený na nudličky
  • 5 lístků čerstvého koriandru
  • 5 lístků ledového salátu - natrhané
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Vařené fazole nasypte do misky, pokud použijete konzervované, propláchněte je vodou a nechte dobře okapat.
  2. Přidejte ostatní suroviny, salát promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,85g
  • Sacharidy:

    128,17g
    • Cukry:

      25,77g
  • Tuky:

    123,67g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Fenyklový salát s cuketou

(7 hlasů)
20min
391 kJ

Bramborový salát

(4 hlasů)
1h a 5min
381 kJ

Bramborový salát s fazolkami

(7 hlasů)
1h a 5min
436 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Palačinky

(1 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z fazolí s pomeranči

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat