Prostreno.cz

Cuketa na řízek

Z cukety můžete připravit rychlý a velice dobrý oběd.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 30min

    5min příprava

    25min vaření

  • 1193 kJ / 285 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy27g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 ks mladé cukety - pokud máte cuketu starší, vydlabejte ji, nakrájejte ji podélně na plátky a postupujte stejným způsobem
  • 1 špetka soli
  • 1 hrnek oleje - na smažení, olej dle potřeby
  • Na obalení
  • 2 ks vajec - rozšlehané vajíčka trošku osolte
  • 1 miska hladké mouky
  • 1 miska strouhanky
  • Na přílohu
  • 500 g brambor - brambor uvařte tolik, kolik potřebujete

Postup přípravy

  1. Cuketu omyjte, zbavte slupky a nakrájejte na kolečka. Osolte z obou stran.
  2. Do jedné misky si nasypejte mouku, do druhé misky si nasypejte strouhanku a do třetí misky rozklepněte vajíčka, které trochu osolte a ušlehejte.
  3. Osolené kolečka cukety obalujte v mouce, vajíčku a nakonec ve strouhance. Usmažte do zlatova.
  4. Podávejte s vařeným bramborem a zeleninou. Pokud máte rádi tatarku, můžete také přidat na talíř.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,00g
  • Sacharidy:

    169,96g
    • Cukry:

      6,73g
  • Tuky:

    110,76g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 285 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketové balíčky k televizi

(18 hlasů)
10min
817 kJ

Cuketové roládky

(13 hlasů)
30min
467 kJ

Cuketové roládky

(15 hlasů)
30min
1033 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketa na řízek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat