Prostreno.cz

Kmínová polévka

Určitě si na této polévce pochutnáte. Vyzkoušejte. Moc a moc ji doporučuji kojícím maminkám.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 35min

    5min příprava

    30min vaření

  • 353 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy12g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 l vody
  • 2 hrsti kmínu - vyvařte ho v 1/2 l vody z těch uvedených dvou litrů
  • 3 ks mrkve
  • 1 ks petržele
  • 3 hrsti polévkových nudlí
  • 1 ks vejce
  • 1 snítka petrželové nati
  • 1 špetka soli - osolte tolik, kolik solíte
  • 3 lžíce másla - na jíšku
  • 3 lžíce hladké mouky - na jíšku

Postup přípravy

  1. Do menšího hrnce dejte 1/2 l vody a kmín. Chvíli jej povařte a pak odstavte.
  2. Do většího hrnce dejte máslo a mouku. Udělejte světlou jíšku. Po chvíli zalijte studenou vodou 1 a 1/2 l a pořádně promíchejte metličkou. Přilejte vyvařenou vodu z kmínu, osolte a přiveďte k varu.
  3. Přidejte nastrouhanou mrkev, celou petržel a povařte do změknutí.
  4. Poté do polévky zavařte nudle a můžete ještě zahustit rozšlehaným vajíčkem.
  5. Dozdobte čerstvou petrželkovou natí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,74g
  • Sacharidy:

    221,06g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    116,15g
  • Vláknina:

    25,10g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Petrželová polévka

(25 hlasů)
40min
429 kJ

Česnečka

(17 hlasů)
25min
453 kJ

Cibulová polévka

(27 hlasů)
30min
318 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kmínová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat