Sex si užíváte, ale přesto se vám nedaří dosáhnout vrcholu? Na vině nemusí být špatná technika partnera. Především u žen často pocházejí tyto potíže z jejich vlastní hlavy.
Dýchejte
Abyste dosáhly orgasmu je potřeba správně a zhluboka dýchat. Aby mohly svaly správně pracovat, je potřeba jim totiž zajistit pořádný přísun kyslíku. Pokud se tedy často přistihnete, že zadržujete dech, zkuste si to pro příště pohlídat.
Zadržování dechu při milování je také jedna z nejčastějších příčin, proč vás začne píchat v boku, podobně, jako třeba u běhání. A s bodavou bolestí se vrcholu dosahuje jen špatně.
Nemyslete
Pokud vás sex někdy nudí a vy při něm vymýšlíte, co uvaříte druhý den k obědu nebo přemítáte o pracovních povinnostech, s největší pravděpodobností se orgasmu nedočkáte. Při milování se soustřeďte jen na to, co se děje s vaším tělem a na samotného partnera. Pokud to nedokážete, raději to odložte na jindy. Sex s duchem nepřítomnou partnerkou není nic zábavného.
Nečekejte
Nezaměřujte se jen na cíl, užívejte si milování jako celek. Nesnažte se odpočítávat minuty, které už jste sexu věnovaly, ale orgasmus přitom stále nepřichází. Někomu stačí pár minut, jiným to trvá mnohem déle. Když přestanete přemýšlet nad tím, zda už to netrvá moc dlouho, půjde všechno snáz.
Uvolněte se
Křečovité polohy nejsou pro dosažení orgasmu příliš vhodné. Pokud vám dosažení vrcholu činí problém, zaměřte se na polohy, které pro vás budou pohodlné, a budete se moci pořádně uvolnit.
Snažte se také vyvarovat zatínání svalů, když máte pocit, že se orgasmus blíží. Často ho totiž provází i zadržování dechu, které celou snahu často zmaří.
Nestyďte se
Užívejte si sex jako jakoukoli jinou zábavu a nemyslete na nedokonalosti vašeho těla, které vás trápí. Stejně tak se nestyďte říct partnerovi, co vám dělá nebo nedělá dobře. Jedině tak může být sex zábavný a dokonalý se vším, co k němu patří. Včetně orgasmu.
Pomozte si
Pokud víte, že samotná soulož vám k orgasmu nestačí, klidně si pomozte. Pořiďte si pár hraček, které budete s partnerem společně používat nebo si pomozte rukou. Jde především o to si to celé užít, ať už se k cíli dostanete jakkoli.
Zdroj: názor autora - celý článek
Sledujte nás na sociálních sítích:
