Taky máte doma tričko s nápisem „Namastay in Bed“? Nejspíš jste si ho pořídili jako vtipný dárek nebo pohodlný outfit na líné víkendy. Ale co když vám řeknu, že to může být i motto pro hlubší, smyslnější a… ano, lepší sex?
Jogíni totiž vědí, že spojení těla, dechu a přítomného okamžiku dokáže zázraky nejen na podložce, ale i pod peřinou. Přinášíme vám 9 tipů od učitelů jógy z celého světa, díky kterým se z ooooooom stane oooooo ano!
Ložnice jako chrám (nebo aspoň mini studio)
Ztlumit světla, zapálit svíčky, pustit relaxační hudbu... Ne, to není příprava na meditaci – to je rituál pro smyslný večer! Nezhasínejte jen světla a nečekejte zázrak. Vytvořte si atmosféru, která vás z obrázků v hlavě přenese do reality těla. Vůně vonných tyčinek a jemná hudba z lekce jógy mohou být mnohem víc sexy než jakýkoli film na Netflixu.
Dýchejte spolu, nejen vedle sebe
Dech je v józe klíčový. A ve vašem milostném životě taky. Synchronizované dýchání s partnerem zintenzivňuje prožitek. Naslouchejte, slaďte se a uvidíte, co to s vámi udělá – i beze slov.
Oční kontakt jako afrodiziakum
V józe je důležitý fokus. V sexu je to o soustředění na toho druhého. A nic nevytváří hlubší spojení než pohled z očí do očí. Nastavte si světlo tak, abyste na sebe viděli – dýchejte spolu, dívejte se, vnímejte. Jednoduché, ale neuvěřitelně účinné.
Milujte svá těla
Jóga vás naučí být vděční za své tělo – a to se přenese i do ložnice. Zeptejte se sami sebe, co opravdu chcete, a buďte k sobě upřímní. Když se cítíte dobře ve vlastní kůži, jste sexy. Bez ohledu na konfekční velikost.
Udělejte z milování trénink (a trochu se zapoťte)
Ano, sex je taky pohyb – a může být pořádně intenzivní. Zkuste polohy, které vyžadují sílu i flexibilitu. Chcete bonusové body? Pokud se při tom zapotíte, děláte to správně.
„Nahé neděle“ – a možná i pondělky?
Svlékněte se a zůstaňte nazí i při běžných činnostech – třeba při mytí nádobí. Je to skvělý způsob, jak si zvyknout na vlastní tělo a posílit intimitu. Chcete se s partnerem víc dotýkat? Začněte tím, že se nebudete oblékat.
Most mezi vámi
Most není jen jógová pozice – je to i sexy předehra. Posiluje pánevní dno a otevírá kyčle. Zkuste zrcadlovou variantu – oba v mostě, díváte se na sebe, dýcháte. Stačí pár dechů a zjistíte, že i jeden cvik může být extrémně... naplňující.
Sexy jóga doma? Proč ne!
Pózy jako žába, dítě nebo natažené štěně? Nejen že vám protáhnou tělo, ale zároveň stimulují smysly. Zkuste je doma – partner se možná nebude moct dočkat, až se přidá. A když ne? Aspoň si pořádně protáhnete záda.
Smích je sexy
Sex není výkon. A rozhodně není dokonalý. Občas to prostě zavrže, zakřupe nebo zazní nečekaný zvuk. Zasmějte se tomu – stejně jako když někdo na lekci jógy upustí nečekaný zvuk. Uvolnění a smích jsou totiž nejlepší afrodiziaka.
Namasté v ložnici
Jóga vás naučí být přítomní, uvolnění a vděční. A právě tyhle kvality jsou základem pro hluboké, vášnivé a naplňující milování. Takže příště, až si rozbalíte podložku, možná se nechte inspirovat i v ložnici. Vaše tělo (a partner) vám poděkují.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
