Orgasmus není všechno. Existuje intimita, která jde mnohem dál – karezza. Jemná technika pomalého sexu, při které se nesoustředíte na vrchol, ale na cestu. Výsledek? Hloubka, blízkost a pocit propojení, který může změnit nejen váš milostný život, ale i celý vztah.
Toužíte po hlubším propojení v ložnici a možná i mimo ni? Pak stojí za to objevit karezzu. Tato něžná, pomalá forma intimity se nesoustředí na samotný orgasmus, ale na to, co se mezi vámi dvěma děje během společných chvil. Odměnou vám bude silnější důvěra, větší blízkost a úplně jiný pohled na sex.
Co je vlastně karezza?
Slovo karezza pochází z italštiny a znamená „hlazení“ či „laskání“. Už koncem 19. století ji ve Spojených státech představila gynekoložka Alice Bunker Stockhamová jako techniku, která měla posílit partnerské vazby. A i dnes je popisována spíš jako forma meditace v páru než jako „sex se šťastným koncem“. Jde o to být spolu v přítomném okamžiku, užívat si něhu, pohledy, doteky a nehnat se k cíli.
Proč zkusit sex bez orgasmu?
Možná to zní trochu netradičně, ale karezza přináší benefity, které klasický sex někdy neumí nabídnout.
Díky jemnosti a nepřetržitému kontaktu mezi partnery se prohlubuje emocionální pouto, roste důvěra i pocit bezpečí.
Zároveň ubývá stresu a přibývá klidu. Oxytocin, hormon blízkosti, se totiž uvolňuje i bez orgasmu a navozuje přirozený pocit pohody.
A nakonec, páry, které praktikují karezzu, často získávají i větší odolnost ve vztahu: snadněji zvládají konflikty a udržují si pozitivní dynamiku.
První kroky karezzy
K praktikování karezzy je dobré přistupovat pozvolna. Začněte jemnými doteky, polibky a objetími, aniž byste cítili tlak na výkon. Klíčem je otevřená komunikace, sdílejte s partnerem, co vám dělá dobře a co naopak ne. Namísto honby za orgasmem se soustřeďte na samotný prožitek blízkosti, na to, že jste spolu.
Pomoci vám může i vědomý dech, hluboké dýchání totiž zklidňuje mysl, uvolňuje tělo a podporuje vnímání přítomného okamžiku. A nezapomeňte na pravidelnost. Čím častěji karezzu do svého vztahu zařadíte, tím přirozeněji si zvyknete na nový, hlubší způsob intimity.
Jaké polohy jsou ideální?
Karezza je postavená na blízkosti a intenzivním očním kontaktu, proto se k ní hodí polohy, při kterých si partneři mohou být doslova „na dosah“.
Oblíbená je například poloha lžíce, která přináší pocit bezpečí a maximální tělesnou blízkost. Mnoho párů ocení i misionářskou polohu s menší obměnou, protože umožňuje intenzivní pohledy z očí do očí. Z tantry pochází jab-jum poloha, při které jeden partner sedí druhému na klíně a oba jsou v pevném objetí – ideální pro sdílení dechu a hlubokou intimitu. Velmi propojující je také poloha zvaná výstižně „spojení“, kdy jeden partner leží na zádech a druhý sedí mezi jeho nohama, zatímco se oba objímají.
Karezza je vhodná zejména pro páry, které jsou spolu delší dobu a chtějí do vztahu přinést novou jiskru, ale i pro ty, kteří kladou větší důraz na citovou blízkost než na samotný výkon. Skvěle funguje také pro páry, jež hledají klidnější a méně stresující intimitu, a samozřejmě i pro všechny zvědavce, kteří touží vyzkoušet něco jiného než klasický sex.
Zdroj: https://www.healthline.com/health/karezza, názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
