Sexuální přitažlivost, chemie a napětí mezi vámi a partnerem může časem zmizet. Dobrou zprávou je, že se to dá zlepšit. Co byste měli udělat a proč vyčpělému vztahu dát druhou šanci?
Sexuální přitažlivost, ta elektrizující jiskra a neustálé napětí mezi partnery, má tendenci v průběhu let přirozeně slábnout. Mnohé páry tento jev považují za nevyhnutelný konec vášnivé fáze vztahu a smíří se s tzv. „provozní“ sexualitou. Pozitivní je, že se nejedná o neměnný stav, ale dynamický proces, který lze záměrně kultivovat. Pokud vám chybí onen pocit, kdy jste nemohli odtrhnout zrak od svého protějšku, nezoufejte. S pomocí tipů uznávaného odborníka Seana Jamesona z irského Dublinu a moderní vztahové psychologie ji můžete povolat zpět.
Hormonální koktejl: Věda v pozadí touhy
Sexuální napětí není jen abstraktní pojem; je to konkrétní biologický stav. Naše tělo v počátcích zamilovanosti míchá koktejl složený z estrogenu, testosteronu, adrenalinu, dopaminu a oxytocinu. Tato směs způsobuje fyzické projevy, které všichni známe: chvění v žaludku, rozšířené zorničky a zrychlený tep.
V dlouhodobém vztahu se však hladina adrenalinu a dopaminu (hormonů novosti a vzrušení) přirozeně snižuje a je nahrazována oxytocinem (hormonem bezpečí a pouta). Výzva tedy nespočívá v tom, jak se zbavit bezpečí, ale jak do něj znovu přimíchat špetku nejistoty a vzrušení.
Zůstaňte věčnými studenty: Síla zvědavosti
Jedním z největších zabijáků touhy je předpoklad, že svého partnera dokonale znáte. Jakmile si řeknete: „Vím přesně, co se mu/jí líbí,“ zavíráte dveře k objevování. Sean Jameson proto radí: zůstaňte zvědaví. Lidé se vyvíjejí, jejich těla se mění a s nimi i jejich preference. Nepřistupujte k sexu jako k rutině, kterou musíte „odškrtnout“, ale jako k badatelské činnosti.
Využijte své předchozí zkušenosti jako pevný základ, ale nebojte se nad ním stavět. Zkoumejte nové erotogenní zóny – věděli jste, že například vnitřní strana paží nebo oblast za ušima mohou být při správném doteku vysoce senzitivní? Studium nových technik (například prostřednictvím literatury či kurzů) vás udrží v mentální bdělosti a zabrání nudě, která je nejčastějším předpokladem pro ztrátu chemie.
Druhá šance pro vaše fantazie a hranice
Často nás brzdí strach z odsouzení. Možná máte fantazii, která se vám zdá společensky nepřijatelná nebo příliš odvážná. Tento vnitřní blok vytváří napětí, ale v negativním slova smyslu – jako stud. Sean Jameson však zdůrazňuje, že uvolnění přichází s přijetím sebe sama.
Pokud cítíte, že mezi vámi stojí hradba nevyřčených přání, zkuste jim dát druhou šanci. Klíčem je komunikace a bezpečí. Jestli vás lákají pikantnější nebo drsnější aktivity, domluvte si tzv. „safe word“ (bezpečné slovo). Tento jednoduchý nástroj dává oběma partnerům absolutní kontrolu: v okamžiku, kdy je cokoli nepříjemné, stačí vyslovit domluvené heslo a aktivita ustane. Vědomí, že máte nad situací moc, vám paradoxně umožní se mnohem více odvázat a vyzkoušet věci, o kterých jste dříve jen snili.
Vizualizace: Mozek jako nejsilnější erotogenní orgán
Sexuální chemie začíná v hlavě. Vizualizace je technika, kterou sportovci používají k dosažení špičkových výkonů, a v ložnici funguje stejně efektivně. Zkuste si během dne představit sami sebe v sexuální situaci s partnerem. Nepředstavujte si jen partnera, ale především sebe – jako bytost, která je sexy, žádoucí a smyslná.
Tento mentální trénink změní vaše nastavení. Když si připustíte pocit vlastní atraktivity, začnete se tak i chovat. Vaše řeč těla se změní, váš hlas se prohloubí a partner na tuto nevědomou změnu energie začne přirozeně reagovat. Chemie je totiž zrcadlení – pokud se cítíte žádoucí, stáváte se magnetem.
Dynamika rolí: Odvaha experimentovat s mocí
V běžném životě jsme partneři, rodiče a kolegové. V ložnici však můžeme být kýmkoli. Sean Jameson doporučuje využít přirozené povahové rysy k vytvoření polarity. Polarita (napětí mezi protiklady) je to, co vytváří jiskření.
Jste-li v civilním životě dominantní a vše organizujete, zkuste v sexuální sféře úplně vypnout a nechat se vést. Požádejte partnera, aby převzal plnou kontrolu. Naopak, pokud je váš partner submisivnější, dejte mu prostor uctívat vaše tělo podle vašich instrukcí. Hraní rolí nemusí znamenat kostýmy z půjčovny; jde o změnu vnitřního nastavení a dynamiky moci, která dokáže rutinní akt přeměnit v napínavý zážitek.
Inteligentní management času a absence
Posledním a možná nejdůležitějším pilířem je to, co děláte, když spolu nejste. Neustálá blízkost je nepřítelem touhy. Čas strávený odděleně buduje prostor pro to, aby se vám po druhém začalo stýskat.
Využívejte technologie ve svůj prospěch. Kdy jste naposledy poslali partnerovi sexy textovou zprávu uprostřed pracovního dne? Stačí naznačit, na co se večer těšíte. Tato malá gesta – od zvláštního polibku při ranním loučení až po odvážnou zprávu – udržují oheň v krbu zapálený i v době, kdy kolem zuří mrazy každodenních povinností. Sexuální chemie není dar z nebes, je to zahrada, o kterou je třeba pečovat. A s těmito nástroji může vaše zahrada kvést v každém ročním období vašeho vztahu.
Zdroje: https://badgirlsbible.com/sexual-chemistry, https://psyche.co/guides/how-to-rekindle-a-long-term-sexual-relationship-in-five-strategies, https://www.verywellmind.com/what-is-sexual-chemistry-all-about-5210910
Sledujte nás na sociálních sítích:
