Postelové mýty kazí radost z milování

Většina romantických filmů nás krmí vášnivou představou, že se chuť na sex dostaví jako blesk z čistého nebe. Ale ruku na srdce – vážně jdete věšet prádlo a někde mezi tričkem a povlečením vás najednou zaplaví silná neovladatelná touha? Tohle pro mnoho lidí, převážně pak v dlouhodobých vztazích, vážně neplatí.

Tady velí zákon akce a reakce

Naštěstí jsou tu uznávaní odborníci, jako třeba kanadská expertka na sexuální medicínu Rosemary Basson. Ta poukazuje na existenci něčeho, čemu se říká responzivní touha. Neobjeví se před samotnou aktivitou, ale až jako odpověď na příjemné podněty (1). V praxi to znamená, že chuť dostanete, až když se začne něco dít. Když se na milování naladíte laskavým dotekem, tělo se postupně přidá samo. Tohle je standardní, a hlavně pravdivý způsob fungování většiny z nás, žádný výskok libida z ničeho nic!

Soutěž o synchronizovaný výbuch rovnou odpískejte

Dalším velkým strašákem maximálního uspokojení je mýtická honba za současným orgasmem. Vidina toho, že oba partneři protnou cílovou pásku v naprosto stejnou vteřinu, je sice lákavá, avšak pro běžný život představuje spíše recept na stres. Úpěnlivá snaha o tuto synchronizaci vede k tomu, že se partneři soustředí více na stopky než na samotný prožitek. A vůbec, není to jako lov bájného jednorožce? Vždyť i z četných studií jasně vyplývá, že současné vyvrcholení zažívá jen velmi malý zlomek párů a jeho absence nemá absolutně žádný dopad na celkovou spokojenost ve vztahu (2).

Mužský motor vážně neběží pořád

Společnost nás učí, že správný muž je vždy připraven, proto stačí zamávat krajkovým prádlem a hned je ruka v rukávě. Jenže! Mužská sexualita je stejně křehká a ovlivnitelná únavou nebo psychickým tlakem jako ta ženská. Fyzická reakce, tedy právě ta erekce, navíc nemusí vždy znamenat, že je muž v danou chvíli skutečně vzrušený nebo že má náladu na sex. Mezi fyzickým projevem a subjektivním pocitem vzrušení tu dochází k rozporu častěji, než si myslíme (3).

Nutit se do výkonu jen proto, že se to od „dokonalého chlapa“ očekává, je nejrychlejší způsob, jak si z ložnice udělat stresové pracoviště. Pánové mají právo nebýt v náladě, být unavení nebo se prostě chtít jen přitulit bez dalších očekávání. Respektování těchto hranic paradoxně uvolňuje napětí a pomáhá k mnohem příjemnější atmosféře.

Matematika v posteli moc nefunguje

Nezřídka se setkáváme s dotazem, kolikrát týdně je to „normální“. Tabulky a statistiky nám pak tvrdí, že šťastné páry to dělají třikrát týdně, a my se pak v neděli večer cítíme provinile, že jsme ten týdenní plán nesplnili. Jenže štěstí se neměří počtem zářezů na pelesti. Odborná studie publikovaná v jistém prestižním vědeckém časopise uvádí, že pro maximální spokojenost ve svazku stačí průměrně sex jednou týdně (4). Zvyšování frekvence nad tento rámec už nepřináší statisticky významnější pocit blaha. Každý pár má své vlastní tempo, které se mění s věkem, dětmi nebo pracovním nasazením. Tak se přestaňme hnát na propagovaným průměrem.

Hledání bájného bodu bývá o nervy

Bod G má pověst magického tlačítka, které při správném stisknutí vyvolá hotové zemětřesení. A to je ta potíž. Ženy se trápí, že ho nemohou najít a muži se v ložnici mění v lovce pokladů. Existuje vůbec, nebo je to mýtus? Anatomické studie jasně prokazují, že bod G není žádný samostatný orgán nebo jasně ohraničený bod, ale spíše jde o vnitřní část klitorálního komplexu, která se nachází blízko poševní stěny (5). Celá tato oblast je propojená a vysoce citlivá, proto je fixace na jeden konkrétní milimetr čtvereční opravdu zbytečná.

Laskavost jako nejlepší pomůcka

Všechny tyto uvedené mýty mají jednoho společného jmenovatele - tlak na dokonalost. Chceme být jako z filmu, chceme do puntíku splňovat tabulky a chceme fungovat bezchybně. Ale skutečný, hluboký a naplňující sex vyžaduje pravý opak – schopnost být nedokonalý, zranitelný a třeba se i společně zasmát, když se něco nepovede. Empatie k sobě i k partnerovi je to, co dělá z technické záležitosti skutečný prožitek. Když odhodíme společenská očekávání, zbyde nám prostor pro to nejdůležitější – čistou radost z blízkosti toho druhého. Uvolněte se, zapomeňte na návody a prostě buďte spolu. Vaše spokojenost určitě nezávisí na tom, co říkají příručky, ale na tom, jak se spolu cítíte po všech stránkách.

Zdroje: (1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10693116/, (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213723/, (3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20049519/, (4) https://www.researchgate.net/publication/284175688_Sexual_Frequency_Predicts_Greater_Well-Being_But_More_is_Not_Always_Better#:~:text=We%20demonstrate%20that%20the%20association%20between%20sexual,curvilinear%20(as%20opposed%20to%20a%20linear)%20association., (5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22669428/