Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Posilování je pro snížení tuku na srdci lepší než běh

Posilování je pro snížení tuku na srdci lepší než běh

dnes

Tuk uložený v obalech srdce – epikardiální a perikardiální tuková tkáň – souvisí s rozvojem onemocnění srdce a věnčitých cév srdce. Konkrétně s tvr...

Nikdy není pozdě: Začít cvičit i po čtyřicítce má smysl

Nikdy není pozdě: Začít cvičit i po čtyřicítce má smysl

13.7.2019

I když je člověku už čtyřicet a žil první polovinu života převážně sedavě, pořád má smysl začít cvičit a sportovat. U lidí, kteří po čtyřicítce zač...

Sporty nejen pro introverty aneb Jak zhubnout i bez fitka

Sporty nejen pro introverty aneb Jak zhubnout i bez fitka

4.7.2019

Možná si říkáte, že byste měli udělat něco se svou fyzičkou, ale představa fitness centra plného lidí vás od této snahy odrazuje? Pak nemusíte zouf...

Co se nepoužívá, to chátrá. I kosti mužů

Co se nepoužívá, to chátrá. I kosti mužů

14.6.2019

Ačkoli se o osteoporóze hovoří především v souvislosti s ženami po menopauze, řídnutí kostí postihuje také muže. Nižší hustotu oporného aparátu maj...

Na bolavé svaly po sportu pomůže i příroda

Na bolavé svaly po sportu pomůže i příroda

9.6.2019

Sportování bezesporu patří k nejčastějším způsobům, jak si udržet zdravé tělo. Na druhou stranu je ale právě sport častou příčinou nepříjemných por...

Držíte dietu, ale nehubnete. Tohle děláte špatně

Držíte dietu, ale nehubnete. Tohle děláte špatně

7.6.2019

Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být?

Sport s kily navíc není snadný. Ale vyhýbat se mu je chyba

Sport s kily navíc není snadný. Ale vyhýbat se mu je chyba

23.5.2019

Nadváha či obezita je často „výmluvou“ mnoha lidí k tomu, aby nesportovali. A přitom sport by měl být společně se správnou životosprávou hlavní sou...

Tipy, které vám pomohou začít hubnout

Tipy, které vám pomohou začít hubnout

23.5.2019

Pokud jste se rozhodla spálit své zimní „zásoby“, hladovka ani mučení v posilovně není úplně to pravé. Samozřejmě, že jídelníček a pravidelný pohyb...

Plavání je zdravé. Pokud ovšem plavete správně

Plavání je zdravé. Pokud ovšem plavete správně

19.5.2019

Že se udržíte nad vodou tak dlouho, jak potřebujete, ještě neznamená, že plavat skutečně umíte. Plavání může být našemu tělu i zdraví velice prospě...

Cvičení a sport snižují riziko rakoviny tlustého střeva až o 90 procent

Cvičení a sport snižují riziko rakoviny tlustého střeva až o 90 procent

16.5.2019

Cvičit, cvičit a zase cvičit. To by měl dělat každý člověk denně, pokud se chce vyhnout mnoha typům rakoviny. Nebo alespoň snížit riziko jejich roz...