Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Sport s kily navíc není snadný. Ale vyhýbat se mu je chyba

Sport s kily navíc není snadný. Ale vyhýbat se mu je chyba

včera

Nadváha či obezita je často „výmluvou“ mnoha lidí k tomu, aby nesportovali. A přitom sport by měl být společně se správnou životosprávou hlavní sou...

Tipy, které vám pomohou začít hubnout

Tipy, které vám pomohou začít hubnout

včera

Pokud jste se rozhodla spálit své zimní „zásoby“, hladovka ani mučení v posilovně není úplně to pravé. Samozřejmě, že jídelníček a pravidelný pohyb...

Plavání je zdravé. Pokud ovšem plavete správně

Plavání je zdravé. Pokud ovšem plavete správně

19.5.2019

Že se udržíte nad vodou tak dlouho, jak potřebujete, ještě neznamená, že plavat skutečně umíte. Plavání může být našemu tělu i zdraví velice prospě...

Cvičení a sport snižují riziko rakoviny tlustého střeva až o 90 procent

Cvičení a sport snižují riziko rakoviny tlustého střeva až o 90 procent

16.5.2019

Cvičit, cvičit a zase cvičit. To by měl dělat každý člověk denně, pokud se chce vyhnout mnoha typům rakoviny. Nebo alespoň snížit riziko jejich roz...

Každá hodina cvičení týdně navíc omladí mozek o rok

Každá hodina cvičení týdně navíc omladí mozek o rok

11.5.2019

Lidé by měli svižným pohybem, při němž se zadýchají a zapotí, strávit minimálně čtyři hodiny týdně. Minimálně. Ale pokud chtějí předejít rychlému s...

Nechce se mi cvičit! Jak překonat lenost a konečně obout tenisky

Nechce se mi cvičit! Jak překonat lenost a konečně obout tenisky

9.5.2019

Někdy je tak těžké, abychom dodrželi svá předsevzetí… O cvičení to platí dvojnásob. Jak to tedy udělat, abychom dokázali vyrazit za sportem i ve ch...

Večerní cvičení je efektivnější u těch, kdo nevstávají brzy ráno

Večerní cvičení je efektivnější u těch, kdo nevstávají brzy ráno

8.5.2019

Ne každý člověk je skřivan, který vstává s prvními slunečními paprsky a cítí se hned fit na sportování. Řada lidí si ráda dopoledne přispí a ranní ...

Posilujte i v důchodu. Snížíte riziko předčasné smrti

Posilujte i v důchodu. Snížíte riziko předčasné smrti

1.5.2019

Ačkoli jsou posilovny zaplněny především mladými lidmi a s činkami se předvádějí hlavně muži, měli by se chopit železa a posilovacích strojů předev...

Které aktivity vás dostanou spolehlivě do formy

Které aktivity vás dostanou spolehlivě do formy

30.4.2019

Pokud usilujete o redukci hmotnosti, nemusíte být přímo sportovními nadšenci. Je i spousta běžných aktivit, které možná děláte už nyní, jen jejich ...

Cvičení v těhotenství snižuje riziko obezity dítěte

Cvičení v těhotenství snižuje riziko obezity dítěte

25.4.2019

Ženy, které jsou pohybově aktivní i během těhotenství, rodí jedince, již jsou v životě štíhlejší a méně často je trápí obalování těla tukovými polš...