Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Fyzickou výdrž nakopnou čistě přírodní způsoby

Fyzickou výdrž nakopnou čistě přírodní způsoby

9.9.2020

Možná vás napadlo, že na podzim začnete běhat. Nebo si koupíte permanentku do fitka. V pořádku, sexy tělo se „hodí“ nejen v létě. A jak jste na tom...

Hubnutí v páru násobně úspěšnější

Hubnutí v páru násobně úspěšnější

8.9.2020

Když dva táhnou za jeden provaz, vyvinou větší sílu, než je součet snažení každého z nich zvlášť. Ještě patrnější je to při snaze zhubnout. Když zm...

Povolený doping před fyzickou aktivitou

Povolený doping před fyzickou aktivitou

2.9.2020

Chystáte se na trénink? Pak to chce malou svačinku. Dobrou volbou jsou třeba ovesné vločky, červená řepa nebo dýňová semínka. Věděli jste, že se s ...

Dokonalý zadeček zajistí jednoduché cviky

Dokonalý zadeček zajistí jednoduché cviky

31.8.2020

Hýžďové svaly se podílejí na vzpřímeném postoji, správném držení pánve, zajišťují ovládání kyčelního kloubu a pokud se jim dostatečně věnujete, zaj...

Když je zdraví až na druhé koleji

Když je zdraví až na druhé koleji

27.8.2020

Jste tak zdraví, jak byste si přáli? Děláte pro své zdraví dostatek? Podle následujících znaků poznáte, jestli by se náhodou ještě nenašly rezervy.

Viditelné výsledky hubnutí hned a rychle

Viditelné výsledky hubnutí hned a rychle

26.8.2020

Jakmile se rozhodnete zhubnout, chcete výsledky rychle! Tak jaký je ten nejlepší způsob, jak co nejrychleji zhubnout otravná kila?

Hudba při sportu zvyšuje místo výkonu náladu

Hudba při sportu zvyšuje místo výkonu náladu

20.8.2020

Řada posiloven poskytuje svým klientům pestrou nabídku poslechu hudby na strojích při cvičení. Hudba také doprovází většinu skupinových lekcí. A tř...

Dovolenkové vodní sporty účinně formují postavu

Dovolenkové vodní sporty účinně formují postavu

12.8.2020

Léto je v plném proudu, a i když většina z nás letos moře nejspíše oželí, prázdniny u českých řek, rybníků a jezer jsou také fajn. Zvlášť když je z...

Motivace pro začátek se sportem

Motivace pro začátek se sportem

9.8.2020

Máte na svém seznamu úkolů začít sportovat? A neustále termín přesouváte? Pak právě pro vás jsou následující tipy, jak se namotivovat a začít ještě...

Vyšvihané břicho není zadarmo

Vyšvihané břicho není zadarmo

7.8.2020

Chcete mít vypracované břišní svaly, které u bazénu přitáhnou spoustu obdivných pohledů? Co vám brání? S jejich rýsováním pomůže tanec, cyklistika ...