Máte pocit, že se vám život vymyká z rukou? Že se vše kolem vás hroutí a vy ztrácíte kontrolu? Nejistota je nepříjemná, ale je součástí života. Některé věci prostě nemůžeme ovlivnit. A čím víc se snažíme bojovat s chaosem, tím víc ho často prohlubujeme – podobně jako když se uprostřed sněhové bouře snažíme zastavit létající vločky.
Najednou se vše mění, nic není na svém místě a my se cítíme bezmocní. Přirozenou reakcí je boj – snažíme se udržet věci tak, jak byly, vrátit situaci do starých kolejí. Jenže stejně jako ve skutečné sněhové vánici, každý náš pokus o kontrolu situaci ještě více zhorší. A přitom je řešení mnohem snazší: přestat bojovat.
Přestaňte bojovat a nechte chaos ustát
Místo zoufalého snažení zkuste něco jiného – uklidněte se a vyčkejte. Protože stejně jako ve sněhové bouři, i v životě se vše nakonec usadí. Chaos nemůže trvat věčně. To, že některé věci nejsou pod naší kontrolou, neznamená, že jsme bezmocní. Naopak – skutečnou sílu máme v tom, jak na situaci zareagujeme. Nemůžeme vždy zabránit ztrátě zaměstnání, rozpadu vztahu nebo odchodu blízkého člověka. Ale můžeme ovlivnit, jak se s tím vypořádáme.
Šetřete energii na to, co přijde
Přijmout situaci neznamená, že nebude bolet. Ale místo vyčerpávajícího boje s nevyhnutelným můžeme svou energii využít jinak – na zpracování svých pocitů a hledání cesty vpřed. Jakmile bouře odezní, teprve pak uvidíme skutečný stav věcí. Co se vlastně stalo? Jaké to má důsledky? Co teď mohu udělat? Když se uklidníme a necháme věci doznít, budeme mít jasnější pohled a lepší šanci najít správné řešení.
Jádro zůstává pevné i v chaosu
Ať už je bouře jakkoli silná, vy sami zůstáváte pevně na zemi. Možná se mění okolnosti, možná vás zkušenost nějak poznamená, ale vaše podstata, vaše vnitřní já, zůstává nedotčené.
Takže i když je těžké v době nejistoty „nedělat nic“, někdy je to to nejlepší, co můžeme udělat. Počkejte, až se sníh usadí, a pak teprve jednejte – s klidem a jasnou myslí.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
