Máte někdy pocit, že vás ostatní neposlouchají, ignorují vaše nápady nebo vás prostě neberou vážně? Nejste v tom sama. A i když za tím někdy mohou být předsudky, dobrá zpráva je, že v mnoha případech to můžete změnit – a začít právě u sebe.
To, jak nás vnímají ostatní, totiž do velké míry ovlivňuje, jak se k nám chovají, jaké příležitosti nám nabídnou a jak moc nám budou věřit – v práci, v přátelství i v lásce. Pokud se ale cítíte být neustále podceňovaná, možná nevědomky děláte některé chyby, které vysílají signál: „Neber mě vážně.“
Naštěstí s tím můžete něco udělat. Tady je pět návyků, které byste měla opustit, pokud chcete, aby vás lidé vnímali tak, jak si opravdu zasloužíte.
Říkáte "ano" na všechno
Být vstřícná je skvělé – ale když nikdy neřeknete „ne“, působíte spíš jako někdo, kdo nemá vlastní názor. Lidé si paradoxně více váží těch, kteří umí nastavit hranice a říct si o to, co potřebují. Přestaňte se bát odmítnutí – postavit se za sebe je jedním z největších projevů sebeúcty.
Pochybujete o sobě
Nejistota je lidská, ale když se z ní stane životní postoj, ostatní ji začnou vnímat. Pokud sama sobě nevěříte, proč by to měli dělat druzí? Přestaňte se podceňovat a začněte si připomínat své úspěchy, ne selhání. Sebevědomí není arogance – je to tichá jistota, že na to máte.
Držíte se při zdi
Hrát na jistotu je pohodlné. Ale když nikdy neriskujete, nikdy také nevyrostete – a lidé vás budou vnímat jako někoho, kdo si netroufá. Nemusíte hned měnit celý život, ale zkuste se čas od času vystavit něčemu novému. Odvaha je nakažlivá – a nesmírně přitažlivá.
Vyhýbáte se konfliktům
Konflikty nejsou příjemné, ale jsou nezbytné. Když se vyhýbáte těžkým rozhovorům, dáváte ostatním najevo, že se neumíte postavit za sebe. Naučte se mluvit o svých pocitech a potřebách otevřeně a klidně – je to dovednost, která vám změní život.
Nechcete nést odpovědnost
Chybovat je normální. Ale házet vinu na ostatní je cesta do pekel – a také spolehlivý způsob, jak ztratit respekt. Ostatní spíše ocení, když řeknete: „Ano, tohle jsem pokazila. Poučím se z toho.“ Přiznání chyb vás v očích druhých nejen neoslabí, ale naopak posílí.
Začněte si více věřit, nebojte se ukázat svou sílu a stát si za svými hodnotami. Respekt ostatních začíná u respektu k sobě samé.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
