V dnešním světě plném „lajků“, „sledování“ a „zápisů do skupin“ na sociálních sítích je čím dál těžší si představit, že by někdo mohl být šťastný, když má pouze několik opravdových přátel. Často nás zasypávají rady o tom, jak důležité je mít širokou síť přátel a kontaktů. Ale co když je to právě naopak? Co když mít jen pár skutečných přátel je ve skutečnosti to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat?
Pokud jste někdo, kdo má raději klidný večer o samotě nebo si užíváte jen společnost několika vyvolených přátel, gratuluji! Děláte to správně. Mnozí z nás totiž dlouho věřili, že pokud nemáme deset nebo více přátel, něco není v pořádku. Nové pohledy na téma přátelství ale naznačují, že mít málo přátel může být ve skutečnosti cesta k větší pohodě.
Kvalita, ne kvantita
Je pravda, že mnoho studií dříve tvrdilo, že lidé s širokou sociální sítí mají větší šanci na dlouhý a šťastný život. A rozhodně to není úplně nepravda – kvalitní přátelství jsou pro náš život důležitá. Ale teď přichází nový pohled: mít několik opravdu blízkých přátel je mnohem lepší než mít mnoho povrchních vztahů.
Pokud patříte k těm, kteří mají kolem sebe jen pár lidí, na které se mohou opravdu spolehnout, možná máte větší šanci na zdravější a vyrovnanější život, než jste si kdy mysleli. Pár skutečných přátel, kteří vás znají do hloubky a podporují vás ve všech vašich podobách, je totiž neocenitelné.
Proč je málo přátel lepší než mnoho
Lidé, kteří mají v mládí pár blízkých přátel, často zažívají méně pocity úzkosti a nervozity. Mají větší sebevědomí a nezávislost, protože si vytvořili silné a stabilní vztahy, které mají skutečnou hodnotu. S těmito přáteli procházejí životem a vzájemně si poskytují podporu ve chvílích, kdy je to nejvíce potřeba.
Naopak lidé s velkou sítí přátel, kteří je vídají často, se někdy mohou cítit vyčerpaní a zahlceni. Ne všechny vztahy mají totiž stejnou hloubku, a ne všechna přátelství jsou skutečně obohacující. Místo toho, abyste investovali svou energii do desítek známých, může být mnohem cennější soustředit se na pár vztahů, které jsou skutečně opravdové.
Méně znamená více
A co když vás někdy trápí pocit, že nemáte tolik přátel, jak byste si přáli? Nezoufejte. Tím, že máte málo přátel, možná ve skutečnosti posilujete svou schopnost skutečně prožívat vztahy. Není nutné mít tisíce sledujících na sociálních sítích, abyste byli šťastní. Většina z nás se cítí nejlépe v přítomnosti několika blízkých duší, které nás mají rády takové, jací jsme.
A i když to může znít překvapivě, někteří lidé s vysokou inteligencí se ve skutečnosti cítí lépe, když nevidí své přátele příliš často. Není jasné proč, ale pokud se vám to děje, možná jste na tom opravdu skvěle – a máte talent na to mít kvalitní, hluboké vztahy.
Kvalitní přátelství přináší štěstí
Takže pokud patříte k těm, kdo mají pár, ale opravdu kvalitních přátel, buďte na sebe hrdí. Možná právě tím, že si pečlivě vybíráte, s kým trávíte čas, jste našli klíč k duševní pohodě a stabilitě. Ať už jste ten typ, který rád tráví večery v klidu s knihou nebo si užívá hluboké rozhovory se svými nejbližšími, vězte, že právě tím děláte pro své zdraví a štěstí to nejlepší.
Na konci dne totiž nejde o počet přátel, ale o to, jak hodnotné a autentické vztahy s nimi máte. Tak si užívejte těch pár opravdových přátel, které máte, protože ti jsou ti, kteří opravdu stojí za to.
Zdroj: názory autora, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10086127/
Sledujte nás na sociálních sítích:
