Vaši přátelé jsou zasnoubení, zakládají rodiny nebo se stěhují za prací. Jenže vy pořád zůstáváte na místě a přestáváte s nimi držet krok. I to je důvod, proč se sociální vztahy po letech rozpadají. Neznamená to ale, že se musíte cítit sami a opuštění.
V životě každého člověka nastane okamžik, kdy se mu přátelé začnou trochu vzdalovat. Je to přirozený proces, s nímž souvisejí více či méně příjemné události. V jednu chvíli spolu popíjíte kávu v oblíbeném podniku, ve druhé dostáváte informaci o něčím stěhování do jiného města, návratu ke studiu, svatbě, rozvodu nebo těhotenství.
Změny jsou a budou
Období, kdy se dosud sjednocené kruhy přátel začínají rozbíhat různými směry, se označuje jako „éra tříštění“. Přináší s sebou různé emoce, přičemž může zapříčinit i depresi a pocity izolace. Výjimkou nejsou ani myšlenky, že zatímco se ostatní někam posouvají, vy stojíte na místě a prostě zaostáváte. „Jediný způsob, jak se s tím vším vyrovnat, je nebrat si životní posuny přátel, ať už jsou jakékoli, příliš osobně,“ říká americká klinická psycholožka a autorka knih Andrea Bonior.
Zášť ničemu nepomůže
„Nedá se popřít, že éra tříštění bolí, protože ničí to, co celé roky fungovalo. Lidé se pak cítí nejistí, zmatení a frustrovaní, protože přicházejí o přátele takřka v přímém přenosu. Ale jim nelze nic vyčítat, neboť i oni čelí úzkosti a neznámému,“ popisuje jmenovaná psycholožka. Tak hlavu vzhůru, tohle všechno zvládnete! A možná nebude tak zle…
„Pokud se váš přítel odstěhuje a vaše společné chvíle se stanou minulostí, nechte přátelství volně plynout. Jestli je opravdové, tedy takové, které je postaveno na hlubším poutu než na pohodlí, pak bude vzkvétat i nadále,“ myslí si americká poradkyně Suzanne Degges-White. Tato odbornice se místo truchlení nad ztrátou starých zvyků doporučuje zaměřit na maličkosti, které můžete udělat pro udržení vztahu. U přátelství na dálku si domluvte pravidelné telefonáty. S těmi, kteří žijí blízko, jen v jiné životní fázi, si naplánujte oběd nebo večeři každý měsíc. Když se tyto rituály stanou součástí běžné rutiny, už s nimi nic neotřese.
A když přece jen ano?
„Éra tříštění se může zdát osamělá, ale je to také příležitost, jak si obohatit život,“ upozorňuje Suzanne Degges-White. S větším množstvím volného času na sobě můžete zapracovat, najít si nové koníčky nebo se věnovat jiným věcem, které vám rozšíří obzory. A kdo ví, třeba díky nim získáte i zcela nová přátelství.
Zdroj: https://womenshealth.com.au/splinter-era-female-friendships/
Sledujte nás na sociálních sítích:
