Úplně poslední záchranný výkřik do tmy, nebo preventivní ozdravná součást udržení partnerské provozuschopnosti? Párová terapie může být obojí.
Absolvování párové terapie si většina lidí nechává až jako úplně poslední možnost, kdy všechny možné i nemožné předchozí pokusy o záchranu selhaly. Nepomohla tichá domácnost, dočasné odloučení, snaha o lepší komunikaci, prostě nic! Zbývá si tedy jen sednout na horké křeslo před odborníka, vytasit špinavé prádlo a definitivně přiznat, že vztah balancuje nad propastí, odkud není návratu. Existují však i jiné formy tohoto poradenství, v kurzu jsou především ty preventivní.
Lepší dříve než později
„Preventivní párová terapie je stále běžnější, protože dvojice si dnes více uvědomují, že o duševní zdraví je třeba neustále pečovat, a ne se ho snažit zachraňovat pouze tehdy, když je zlomené,“ vysvětluje nový terapeutický trend australská psycholožka Lauren Bradley. Ono to vlastně dává smysl. V autě přece také měníme olej, aby se motor nezadřel, v lásce to klidně může být podobné. Tato proaktivní metoda spočívající ve vyhledání pomoci předem pomáhá párům získat sílu, naučit se novým dovednostem a zmírnit potenciální rizika.
Hodinka jen pro nás dva
„Procházíme historii vztahu, zkoumáme silné stránky a příležitosti k rozvoji. Stanovujeme si budoucí cíle a podrobně se zabýváme slabinami. Také aplikujeme komunikační strategie, abychom odhalili klíčové body životních změn a rizikové oblasti možných konfliktů,“ popisuje průběh uvedená terapeutka. Ta za jednu z největších výhod považuje vytvoření bezpečného a vyhrazeného prostoru pro zaneprázdněné jedince, kteří se v určitý čas mohou soustředit jen na sebe, což je jinak s náročným programem hodně obtížné.
Kdy si zarezervovat termín?
I když se na preventivní terapii můžete objednat prakticky kdykoli a u kohokoli, existují momenty, kdy se jako očkování proti rozchodu doporučuje dvojnásob. Dle názoru Lauren Bradley je to ideální volba před okamžiky, které mění život i finanční stabilitu, jako je třeba svatba, narození dětí nebo koupě domu. „Terapie tu slouží jako testovací provoz, v němž si s podporou odborníka proberete budoucí výzvy, a to včetně přístupů k rodičovství, svých obav, zdravotních problémů nebo péče o stárnoucí rodiče,“ dodává expertka.
Zdroj: https://www.bodyandsoul.com.au/sex-and-relationships/dating-and-relationships/why-preventative-couples-therapy-could-be-the-missing-piece-in-your-relationship/image-gallery/b0a4b3ac5af06b73f4c0e361c0318c1b?page=1
Sledujte nás na sociálních sítích:
