Romantická zimní procházka je balzámem pro vztah i duševní zdraví

Tak jistě, jarní či letní dostaveníčko v parku má něco do sebe, ale skutečná magie pro vztah a psychiku čaruje i v mrazivém tichu zasněžené krajiny. A přesně tam partnera vytáhněte na romantickou procházku. Daleko od lidí, hluku města i šumu přeplněných kaváren oba naleznete vnitřní klid i recept na to, jak se ve svém těle cítit božsky.

Miláčku, obuj si pohorky!

Je sice zima, až praští a vidina horkého čaje v podniku na rohu nebo teplé deky na gauči dělá své, ale nenechte se zlákat. Důvod? Zjistilo se, že bílá příroda má na náladu i vnímání vlastního těla ještě silnější vliv než ta zelená, kterou vědci vychvalují spousty let (1). Polští a britští výzkumníci největší kouzlo připisují chůzi ve sněhu. Díky ní mnozí přestávají řešit, jak vypadají v zrcadle a plně se soustředí na to, co dokáží – nohy zvládnou i náročnější terén, plíce se plní čerstvým vzduchem a celý organismus pracuje jako dokonalý celek, aby člověka udržel v teple i pohybu. Zní vám to jako návod na vyšší sebevědomí? A teď si to vynásobte dvěma.  

Přírodní párová terapie

Pro partnery má taková zasněžená procházka hned několik zásadních benefitů. Pod vrstvami oblečení tu přirozeně mizí úzkost z drobných nedokonalostí. Tiché zimní prostředí navíc podle vědeckých teorií dává mozku prostor k odpočinku od každodenního stresu, čímž otevírá cestu k mnohem hlubšímu vzájemnému napojení. Společné překonání mrazivého počasí vyplavuje endorfiny a celý triumf v těžkých podmínkách upevňuje pocit, že jste jeden tým.

„Pobyt v přírodě má značné výhody, ať je počasí jakékoli. Pozitivní vnímání vlastního těla je důležité nejen samo o sobě, má také další prospěšné účinky, ze kterých může čerpat i partnerský vztah,“ připomíná to, nač často zapomínáme, britský profesor sociální psychologie Viren Swami (2).

Zdroje: (1) https://www.mdpi.com/1660-4601/19/21/14548?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=cs&_x_tr_hl=cs&_x_tr_pto=sc, (2) https://www.aru.ac.uk/news/the-real-benefits-of-walking-in-a-winter-wonderland