Přátelství. Slovo, které zní krásně, a přesto v sobě často skrývá víc nejistot, než bychom si přiznali. Všichni už jsme se někdy ocitli v situaci, kdy jsme se ptali: „Je tahle osoba opravdu mou přítelkyní, nebo jen někým, kdo mi posílá videa na Instagramu?“
Na internetu (hlavně na sociálních sítích) koluje jednoduchá, ale silná metafora známá jako Chair Theory – ideální obraz pro to, jak si představit, kdo skutečně patří do vašeho života. Představte si dlouhý stůl plný židlí. Kdo z lidí ve vašem životě vám okamžitě odtáhne židli, jakmile vstoupíte do místnosti? Kdo vám dává pocit, že jste vítaná, viděná a ceněná, bez toho, abyste se o to musela snažit? Ti lidé jsou ti, kteří si zaslouží váš čas a pozornost.
Na druhé straně jsou ti, u kterých si o tu židli musíte říkat. Musíte plánovat setkání, vysvětlovat proč, kdy a jak. A i když tam nakonec sedíte, cítíte se spíš jako „cizinec na cizím večírku“, než jako někdo, kdo tam patří. To může být jasný signál, že dané vztahy vás nijak neobohacují.
Všechny židle nemusí být obsazené
Mnoho lidí má ve svém okolí poměrně široký okruh přátel, s nimiž se vídají spíše nárazově – třeba jen jednou za několik měsíců u společného brunche. Tyto vztahy často fungují dobře na povrchu: sdílí se hezké momenty, vznikají pěkné fotografie a konverzace se drží v bezpečné, lehké rovině. Jakmile však přijde potřeba otevřít hlubší témata nebo mluvit o složitějších emocích, odezva často chybí.
Právě zde se ukazuje podstata takzvané „židlové teorie“. Každý člověk má omezenou emocionální kapacitu, podobně jako omezené množství času, energie nebo pozornosti. Není možné udržovat neomezený počet blízkých vztahů, aniž by tím neutrpěla jejich kvalita. Ne všechny „židle“ u pomyslného životního stolu proto mohou zůstat obsazené, a už vůbec ne těmi, kteří v klíčových chvílích neposkytují skutečnou oporu.
Jak to využít v praxi?
Všímejte si, kdo vám dává prostor. Kdo vám volá, když se dlouho neozvete? Kdo vám dává pocit, že se na vás těší?
Přehodnoťte „povrchní“ vztahy. Ne všechny kontakty musí zmizet, ale je fajn si uvědomit, že nemusí stát v první linii vašeho života.
Investujte čas tam, kdo vás skutečně chce u sebe mít. A ne tam, kde dočasně sedíte, protože se to „tak dělá“.
Přátelství není o množství, ale o kvalitě. A i když tahle pravidla nejsou vědeckým zákonem, může vám pomoct udělat si jasno v tom, kdo si zaslouží váš čas a kdo možná jen zabírá místo na židli, kterou by mohl někdo jiný využít lépe.
Zdroj: názory autora, https://www.psychologytoday.com/us/blog/a-funny-bone-to-pick/202512/what-the-chair-theory-says-about-dating-and-relationships, https://www.mamamia.com.au/chair-theory-friendships/
Sledujte nás na sociálních sítích:
