Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rozmarýnové aroma zlepšuje paměť a učení

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

19. 5. 2017 | Zajímavosti

Studenti a žáci by mohli výrazně těžit z jednoduché aromaterapie při zlepšování svých školních výsledků. Stačí si v pokoji, kde se učí, do lampičky nakapat éterický olej z rozmarýnu. Látky v něm obsažené totiž pronikají čichem do mozku a podporují centra učení a paměti. Prokázali to v experimentálních výzkumech vědci z Northumbrie.

Už William Shakespeare psal v Hamletovi, že rozmarýn pomáhá pamatovat si. Podle Marka Mosse z Northumbria University vdechování rozmarýnové esence zlepší výsledky v testu paměti o sedm procent.

Lidský čich je citlivý na určité látky, které mozku předávají silné impulzy a aktivují reakce a odpovědi na tyto podněty. Rozmarýnová esence zřejmě zvyšuje aktivitu neuropřenašečů, které se podílejí na utváření paměti.

„V příštím výzkumu se zaměříme na aplikace této aromaterapie na širokou populaci,“ tvrdí doktor Moss.

Vsaďte i na pohyb

Pokud se potřebujete naučit - a hlavně si zapamatovat - větší množství informací, kromě rozmarýnu můžete zkusit i další "vychytávku" pro paměť. Podle nizozemských vědců má přímý vliv na paměť také cvičení. Kdo si po učení zaběhá nebo dá do těla v posilovně, pamatuje si z naučeného mnohem víc.

Podle vědců z nizozemského Nijmegenu má cvičení maximální účinek na posílení paměti, když k němu dojde čtyři hodiny po učení. A to jednoduše proto, že v tu dobu dochází ke konsolidaci naučeného a cvičení do mozku vyloučí důležité hormony a další chemické látky, které fungují jako katalyzátory kódování v paměti.

Přetrvávající dlouhodobá paměť závisí na úspěšné stabilizaci a integraci nově naučených informací po primárním zakódování. Tento proces konsolidace vyžaduje faktory jako dopamin, noradrenalin a mozkem produkovaný neurotropní faktor. Bez vyloučení těchto faktorů v době zakódování se pamatované rychle vytrácí,“ uvedl profesor Guillén Fernández z Radboudovy univerzity v Nijmegenu.

Golf již pošesté pomůže lidem s poruchou srážlivosti krve

Salát z pórku

Salát z pórku

10 hlasů
45min 782 kJ 60 Kč

Nejčtenější články

TESTOVÁNÍ: Braňte se vráskám s ProVenus DermoCollagen

TESTOVÁNÍ: Braňte se vráskám s ProVenus DermoCo...

TESTOVÁNÍ: Regenerujte pokožku s růží od Manufaktury

TESTOVÁNÍ: Regenerujte pokožku s růží od Manufa...

TESTOVÁNÍ: Hladký účes bez námahy s BaByliss

TESTOVÁNÍ: Hladký účes bez námahy s BaByliss

TESTOVÁNO S TÁTOU: Ani jsme nestihli uklidit, maminko...

TESTOVÁNO S TÁTOU: Ani jsme nestihli uklidit, m...

Dovolená s dětmi je tu. Na co nesmíte zapomenout?

Dovolená s dětmi je tu. Na co nesmíte zapomenou...

Společenské hry nemusí jen bavit. Pomohou i s vývojem mozku

Společenské hry nemusí jen bavit. Pomohou i s v...

Tip na oběd

Kuře se zeleninou

6 hlasů
1h a 20min 474kJ 140 Kč

Kuřecí kousky s mraženou zeleninou.

Salát z endivie

10 hlasů
30min 259kJ 75 Kč

Endivie s jablkem a švestkami.

Poradny

Zapomněla jsem uvést peníze na účtu - jde o podvod?

Dobrý den, na konci formulářů, prostřednictvím kterých se žádá o sociální dávky, bývá věta, že s... Více

Dostanu další mateřskou, když teď skončím v práci?

Dobrý den, záleží na tom, zda a kdy skončí Váš pracovní poměr a kdy budete nastupovat na další m... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Nemůžete se dočkat slíbeného překvapení? V tomto případě platí, že trpělivost růže přináší. Snažte se proto zachovat chladnou hlavu. Šťouráním byste se mohli zbytečně připravit o zážitek! Raději se proto soustřeďte na povinnosti. Nebojte, dočkáte se!

Více