Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rozmarýnové aroma zlepšuje paměť a učení

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

19. 5. 2017 | Zajímavosti

Studenti a žáci by mohli výrazně těžit z jednoduché aromaterapie při zlepšování svých školních výsledků. Stačí si v pokoji, kde se učí, do lampičky nakapat éterický olej z rozmarýnu. Látky v něm obsažené totiž pronikají čichem do mozku a podporují centra učení a paměti. Prokázali to v experimentálních výzkumech vědci z Northumbrie.

Už William Shakespeare psal v Hamletovi, že rozmarýn pomáhá pamatovat si. Podle Marka Mosse z Northumbria University vdechování rozmarýnové esence zlepší výsledky v testu paměti o sedm procent.

Lidský čich je citlivý na určité látky, které mozku předávají silné impulzy a aktivují reakce a odpovědi na tyto podněty. Rozmarýnová esence zřejmě zvyšuje aktivitu neuropřenašečů, které se podílejí na utváření paměti.

„V příštím výzkumu se zaměříme na aplikace této aromaterapie na širokou populaci,“ tvrdí doktor Moss.

Vsaďte i na pohyb

Pokud se potřebujete naučit - a hlavně si zapamatovat - větší množství informací, kromě rozmarýnu můžete zkusit i další "vychytávku" pro paměť. Podle nizozemských vědců má přímý vliv na paměť také cvičení. Kdo si po učení zaběhá nebo dá do těla v posilovně, pamatuje si z naučeného mnohem víc.

Podle vědců z nizozemského Nijmegenu má cvičení maximální účinek na posílení paměti, když k němu dojde čtyři hodiny po učení. A to jednoduše proto, že v tu dobu dochází ke konsolidaci naučeného a cvičení do mozku vyloučí důležité hormony a další chemické látky, které fungují jako katalyzátory kódování v paměti.

Přetrvávající dlouhodobá paměť závisí na úspěšné stabilizaci a integraci nově naučených informací po primárním zakódování. Tento proces konsolidace vyžaduje faktory jako dopamin, noradrenalin a mozkem produkovaný neurotropní faktor. Bez vyloučení těchto faktorů v době zakódování se pamatované rychle vytrácí,“ uvedl profesor Guillén Fernández z Radboudovy univerzity v Nijmegenu.

Ženy se nechají rozrušit při řízení dvakrát méně než muži

Těstoviny zapečené se sýrovou omáčkou

Těstoviny zapečené se sýrovou omáčkou

12 hlasů
1h a 20min 1088 kJ 120 Kč

Nejčtenější články

TESTOVÁNÍ: Předvánoční mytí oken snadno a rychle s Windomatic od Viledy

TESTOVÁNÍ: Předvánoční mytí oken snadno a rychl...

TESTOVÁNÍ: Dejte sbohem vráskám s Kyselinou hyaluronovou

TESTOVÁNÍ: Dejte sbohem vráskám s Kyselinou hya...

Něco přes měsíc a jsou tu Vánoce, už máte nápady?

Něco přes měsíc a jsou tu Vánoce, už máte nápady?

TESTOVÁNÍ: (Ne)konečně syté barvy s Dermacol Matte Mania

TESTOVÁNÍ: (Ne)konečně syté barvy s Dermacol Ma...

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Vysáto i vytřeno v jediném kroku? To není sci-fi

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Vysáto i vytřeno v jediném ...

Extra výkon pro snazší mytí oken

Extra výkon pro snazší mytí oken

Tip na oběd

Telecí na žampiónech

12 hlasů
35min 420kJ 200 Kč

Jemné telecí maso s houbami jako minutka.

Telecí maso dušené se zeleninou

0 hlasů
2h a 0min 423kJ 300 Kč

Jemné telecí maso dušené v červeném víně se šalotkou.

Poradny

Musím si při neplaceném volnu platit pojištění?

Dobrý den, to, zda zaměstnavatel vyhoví Vaší žádosti o neplacené volno, záleží pouze na něm, nem... Více

Mám si žádat o zvýšení RP na necelý měsíc?

Dobrý den, na mateřskou můžete nastoupit v období od počátku 8. do počátku 6. týdne před termín... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Někoho spontánně oslovíte, což není zrovna váš styl. K onomu člověku vás však bude táhnout nepřekonatelná síla, která vás donutí jít nad rámec svého obvyklého chování. A stoprocentně toho nebudete litovat, neboť, j...

Více