Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rozmarýnové aroma zlepšuje paměť a učení

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

19.05.2017 | Zajímavosti

Studenti a žáci by mohli výrazně těžit z jednoduché aromaterapie při zlepšování svých školních výsledků. Stačí si v pokoji, kde se učí, do lampičky nakapat éterický olej z rozmarýnu. Látky v něm obsažené totiž pronikají čichem do mozku a podporují centra učení a paměti. Prokázali to v experimentálních výzkumech vědci z Northumbrie.

Už William Shakespeare psal v Hamletovi, že rozmarýn pomáhá pamatovat si. Podle Marka Mosse z Northumbria University vdechování rozmarýnové esence zlepší výsledky v testu paměti o sedm procent.

Lidský čich je citlivý na určité látky, které mozku předávají silné impulzy a aktivují reakce a odpovědi na tyto podněty. Rozmarýnová esence zřejmě zvyšuje aktivitu neuropřenašečů, které se podílejí na utváření paměti.

„V příštím výzkumu se zaměříme na aplikace této aromaterapie na širokou populaci,“ tvrdí doktor Moss.

Vsaďte i na pohyb

Pokud se potřebujete naučit - a hlavně si zapamatovat - větší množství informací, kromě rozmarýnu můžete zkusit i další "vychytávku" pro paměť. Podle nizozemských vědců má přímý vliv na paměť také cvičení. Kdo si po učení zaběhá nebo dá do těla v posilovně, pamatuje si z naučeného mnohem víc.

Podle vědců z nizozemského Nijmegenu má cvičení maximální účinek na posílení paměti, když k němu dojde čtyři hodiny po učení. A to jednoduše proto, že v tu dobu dochází ke konsolidaci naučeného a cvičení do mozku vyloučí důležité hormony a další chemické látky, které fungují jako katalyzátory kódování v paměti.

Přetrvávající dlouhodobá paměť závisí na úspěšné stabilizaci a integraci nově naučených informací po primárním zakódování. Tento proces konsolidace vyžaduje faktory jako dopamin, noradrenalin a mozkem produkovaný neurotropní faktor. Bez vyloučení těchto faktorů v době zakódování se pamatované rychle vytrácí,“ uvedl profesor Guillén Fernández z Radboudovy univerzity v Nijmegenu.

Lidé, kteří se dokážou smát sami sobě, jsou šťastnější a ...

Česnekové kuře

Česnekové kuře

10 hlasů
1h a 50min 622 kJ 140 Kč

Nejčtenější články

Kterých 30 testerek vyzkouší kávu L’OR Espresso Fortissimo

Kterých 30 testerek vyzkouší kávu L’OR Espresso Fortissimo

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Vysněné lokny s Philips StyleCare

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Vysněné lokny s Philips Sty...

Více peněz nejen pro maminky

Více peněz nejen pro maminky

TESTOVÁNÍ: Vlasová péče Garnier Botanic Therapy Oliva

TESTOVÁNÍ: Vlasová péče Garnier Botanic Therapy...

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Když vám úklid zpříjemňuje devět pomocníků

REDAKČNÍ TESTOVÁNÍ: Když vám úklid zpříjemňuje ...

První pomoc proti stresu. Obejměte kolegu a napijte se

První pomoc proti stresu. Obejměte kolegu a nap...

Jste příliš mladá, abyste zestárla? Světově uznávaná vizážistka Alena Klenot dokazuje, že věk je ...

Jste příliš mladá, abyste zestárla? Světově uzn...

Tip na večeři

Vepřové maso se zeleninou

19 hlasů
30min 528kJ 89 Kč

Šťavnatá vepřová minutka se zeleninou, která zachutná ...

Grepový salát s klíčky

15 hlasů
20min 222kJ 90 Kč

Recept na jednoduchý salát, kombinace ledového salátu ...

Poradny

Na jaké dávky mám nárok po narození dítěte?

Dobrý den, pokud splňujete podmínky pro nárok na peněžitou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřsk... Více

Musím dokládat příjem otce při žádosti o příspěvek?

Dobrý den, na příspěvek na bydlení má nárok vlastník či nájemce bytu/domu za předpokladu, že zde... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Pro své kamarády budete výhrou. Jste totiž plní pozitivní energie a také odhodlání pomoci druhým. Rádi vyslechnete jakékoli trápení svých blízkých, a navíc budete mít po ruce vždy skvělou radu, jak se z problémů ne...

Více