Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Noční můry pomáhají mozku vyrovnat se těžkými životními situacemi

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

13.12.2019 | Zajímavosti

Může se to zdát jako paradox, ale noční můry v těžkých časech, kdy zažíváme emoční stres, vlastně psychice pomáhají. Naznačuje to experimentální výzkum neurologů ze Švýcarska a USA. Ti totiž zjistili, že během noční můry se v mozku aktivuje centrum řídící emoce. Následující den přitom toto centrum pracuje efektivněji a rychleji, pokud člověk zažívá těžkou životní situaci v reálném prostředí.

Ve složitém experimentálním výzkumu přitom vyšlo najevo, že děsivé sny jsou vlastně pro mozek jistým přínosem, neboť připravují člověka na stres následujícího dne, takže tíživé období překoná snáze. Nebo je princip ochranou před zhroucením se v nepříznivých časech tím, že člověk svým způsobem otupí.

Kdy se objevují nejčastěji?

Noční můry se častěji objevují v době, kdy člověk prožívá emoční stres. Jsou tedy evoluční pomůckou, jak tento stres lépe zvládat. Po noční můře následující den mozek reaguje rychleji a účinněji ve stresujících situacích a lépe ovládá emoce.

„Zajímali jsme se především o strach, které části našeho mozku se aktivují, když máme špatné sny. Analýzou aktivity mozku podle reakcí testovaných osob jsme identifikovali dvě oblasti v mozku, které se účastní navození strachu zažívaného během snu,“ tvrdí doktor Lampros Perogamvros z Ženevské univerzity.

Během děsivých snů se aktivují oblasti zvané insulární lalok mozkové kůry skrytý pod spánkovým lalokem a cingulární korová oblast v mozku. První aktivuje emoční reakci na nebezpečí, druhá ji ovládá.

Více strachu ve spánku = méně v běžném životě

„Zjistili jsme, že čím déle člověk prožíval strach ve snu, tím méně byla jeho mozková centra aktivní při negativních zážitcích během následujícího dne,“ tvrdí doktorka Virginie Sterpenich z Ženevské univerzity.

Výzkum také naznačuje, jak dochází k emočnímu otupění u lidí, kteří zažívají dlouhodobě životní hrůzy.

Husí kůže podporuje růst vlasů a chlupů

Kořeněné indické kuře

Kořeněné indické kuře

0 hlasů
1h a 50min 627 kJ 210 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Řízky po italsku

6 hlasů
1h a 10min 384kJ 168 Kč

Recept na využití letní zeleniny v kombinaci s masem.

Rybí polévka s fazolemi

14 hlasů
45min 495kJ 140 Kč

Polévka z rybího filé.

Poradny

Mohu kombinovat dobu zaměstnání s péčí o dítě?

Dobrý den, Ivo,ano, pokud jste celou potřebnou dobu pojištění (12 měsíců) nezískala zaměstnáním, ... Více

Podal jsem pozdě žádost o ošetřovné, co mám dělat?

Dobrý den,podle výzvy zveřejěné na webových stránkách MPO bylo možné žádosti o ošetřovné za měsíc... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Dlouhodobé plány, které se týkají přestavby vašeho obydlí, se vám podaří zrealizovat v rekordně krátkém čase! Když chcete, umíte být plní energie a elánu, o jakém se vašemu okolí ani nesní. Jen dejte pozor na př&ia...

Více