Všimli jste si někdy, že vaše volby, nálady nebo chování mohou být ovlivněny něčím, čeho si ani nevšímáte? Fenomén zvaný priming ukazuje, jak náš mozek reaguje na podněty z okolí, často podprahově, a jak nás mohou nenápadně formovat reklamy, prostředí či každodenní detaily. Naučte se, jak jeho vliv odhalit a zůstat pánem vlastních rozhodnutí.
Představte si, že jdete po ulici, zahlédnete reklamní billboard s výraznou červenou barvou, a o pár minut později bez rozmyslu sáhnete po něčem červeném. Anebo otevřete noviny, kde se objevují slova spojená s únavou a stářím a zjistíte, že jste si při chůzi podvědomě zpomalili krok. Takové a mnohé další situace mohou být příkladem primingu — tichého a nenápadného ovlivnění vašeho myšlení, pocitů i chování.
Co je priming?
Priming je psychologický jev, při kterém stačí, že jsme vystaveni jistému podnětu. Může to být slovo, barva, obraz, zvuk, prostředí, něco, co jsme zahlédli nebo slyšeli, a tento podnět aktivuje v naší mysli určité asociace, které následně ovlivní, jak vnímáme další podněty, co cítíme, jak se rozhodujeme.
Je to jako kdyby náš mozek dostal tichou instrukci: „Tady máš klíč. Vše, co teď potkáš, zvaž podle něj.“ A my si toho mnohdy ani nevšimneme. Výsledkem může být, že reagujeme rychleji, emotivněji, nebo méně racionálně, ale zároveň podle vzoru, který nám někdo nebo něco právě nastavilo.
Denně a všude
I když to na první pohled nemusí být zřejmé, priming nás ovlivňuje téměř neustále. Reklamy, ať už jde o barvy, slova nebo obrazy, mohou nenápadně formovat naše rozhodnutí: co koupíme, co si zapamatujeme, nebo jak vnímáme sami sebe.
Stejně tak média a sociální sítě často opakují stejné motivy, symboly či slogany, a i když se jim vědomě nebráníme, náš mozek si je ukládá, což postupně ovlivňuje naši náladu, názory i instinkty.
A ani každodenní situace nejsou výjimkou. Obyčejná slovní spojení, barva oblečení, hudba v obchodě nebo vůně kolem nás mohou nenápadně formovat naše rozhodování, emoce a chování.
Snadná manipulace
Priming je nenápadný. Funguje v pozadí. A právě proto je snadné se jeho vlivu poddat, aniž bychom si uvědomili, že něco ovlivňuje naše myšlenky nebo chování. Například pokud často vidíme ve svém okolí určité stereotypy, může to oprášit v myslích asociace, které ovlivní, jak vnímáme lidi, situace nebo sami sebe.
Jak se bránit
Nemusíme před primingem utéct, nejde o to izolovat se. Ale je možné se s ním naučit zacházet.
Všímejte si svého okolí
Barvy, slova, prostředí, reklamy. Když něco vnímáte znovu a znovu, zastavte se a zamyslete se, co cítíte a proč.
Zpochybňujte první dojem
Než uděláte rozhodnutí, dejte si pauzu. Přemýšlejte racionálně, ptejte se sama sebe: „Je to opravdu moje volba, nebo jen reakce?“
Rozšiřujte své vlastní podněty
Tak, aby byly rozmanité. Otevřená mysl pomáhá snižovat automatické automatismy.
Věřte svým hodnotám
Nikoli tomu, co vám někdo předložil pod nos. Vaše volby a názory mají smysl jen tehdy, když jste si je promysleli.
Nenechte svůj mozek programovat
Priming je tichý režisér našeho každodenního života, ať chceme, nebo ne. Umí ovlivnit, co cítíme, co kupujeme, jak se chováme. Ale my můžeme odhalit jeho režii, uvědomit si ji a rozhodnout se podle sebe, ne podle podprahových podnětů.
Díky tomu, že priming rozpoznáme, můžeme svá rozhodnutí činit vědomě a nepodlehnout tlaku, který si ani neuvědomujeme. Vědomí je první krok k svobodě.
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
