Před nadměrnou konzumací oblíbených energetických nápojů zdravotníci varují. Ovšem nová studie z Floridy dokazuje, že kofein v těchto nápojích obsažený, může pomoci při intenzivním cvičení, zvyšuje atletický výkon a urychluje hubnutí.
„Naprostá většina účinků tzv. energy drinků podporujících výkonnost sportovce může být přičtena na vrub kofeinu. U kofeinu bylo přitom již v minulosti prokázáno, že výrazně zvyšuje výkonnost. Ale způsobuje také nespavost, nervozitu, arytmii, osteoporózu, kardiovaskulární choroby, komplikace v těhotenství a při porodu, gastrointestinální podráždění a někdy i smrt,“ tvrdí profesorka farmacie Stephanie Ballardová z Nova Southeastern University na Floridě.
Jenže hubnout lze s energy drinky jen tehdy, když se člověk hodně pohybuje a hlídá si příjem kalorií. Tyto nápoje jsou totiž často velmi bohaté na cukry, takže při nedostatečně intenzivním pohybu naopak přispívají k obezitě.
Kofein je od roku 2004 u atletů povolenou látkou a není považován za doping, stále je ale monitorován kvůli možnému zneužití.
Sledujte nás na sociálních sítích:
