Komentáře k článku

Stačí se jenom normálně stravovat, mít menší porce.

nežrat a sportovat :-)

každý si musí vybrat to, co je pro něj to pravé ořechové

Jíst pravidelně,a v malých porcích.

hlavně pohyb

Každý to neumí a často lidé zapomínají na pohyb - když stačí pravidelná chůze plus individuální plán.

Do žádné diety bych nešla, mám zdravý jídelníček a dostatek pohybu a to je základ každého hubnutí.*1*

mám jich hodně ,hodně za sebou. nj ,ale jsou na nic . Opravdu je potřeba změnit sebe. Pohyb a menší porce. Myslet a mít se ráda.<3

na mě naplatí pravidelnost..na mě platí stres a běhání do školky-do práce-do školky- domů( 8kg za půl roku u mě úspěch)..teď jsem opět doma ..dle časových možností cvičím, jezdím na kole..ale kila stojí ...jídlo se snažím držet v nějakých mezích a podle obecných zásad, i když občas to skřípe (spíš fin. stránka nemůžu si z rodičáku dopřát úplně vše co bych měla)..ale váha stojí..porce jídla se snaží od doby kdy jsem zkoušela krabičkovou dietu v normě (i během těhu, i když tam jsem zhřešila, nebyl problém se vrátit k zaběhlému)..takže se těším do práce to zase půjde (neříkám, žýe nemám stres, ale asi potřebuju jiný, než co koupit, kdy koupit, bude spát, nebude spát, bude jíst, nebude jíst, kakal, papal :D..... snad chápete :) )

naprosto souhlasím

s pohybem to jde vždycky líp

U mě pomáhá omezení sladkostí *5*

co člověk, to originál

ano

no tak kdyz nekdo dva mesice neji a pak se vrati k tomu jak jedl, je to jasny..