Komentáře k článku

S tím běháním na hubnutí souhlasím hlavně v tom, že začátky mají být jemné. Když jsem to kdysi přepálila, skončila jsem znechucená a bez chuti pokračovat. Teď beru radši střídání chůze a klusu a sleduju, jak se cítím, ne čísla na váze. Před tréninkem už si nedávám velké kafe; občas mi sedne Krupa Kratom.

běh není nic pro mě

Běhat nemohu,ale chodím skoro denně na procházky.

bohužel kvůli nemoci zad běhat nemůžu

Chodila jsem běhat celkem pravidelně, ale v poslední době se k tomu nemůžu přemluvit. Určitě běhám radši venku než na pásu ve fitku. S přítelem jsme si řekli, že bychom potřebovali lepší fyzičku, tak snad se společně dokopeme:) Já už si dokonce pořídila i novou sportovní výbavu od Cellbes, tak ji musím brzy provětrat:)

neumím správně dýchat při běhu

nic pro mně -.moje páteř by to neustála

Běhám už hodně hodně let. Miluju to a běhám pouze pro radost. Je mi 51 let, benefity jsou znát ale nejhezčí je ten pocit potom. Vždycky jsem měla ráda pohyb a běh mi zůstal. Hezký den