Komentáře k článku

Běhám už hodně hodně let. Miluju to a běhám pouze pro radost. Je mi 51 let, benefity jsou znát ale nejhezčí je ten pocit potom. Vždycky jsem měla ráda pohyb a běh mi zůstal. Hezký den

nic pro mně -.moje páteř by to neustála

neumím správně dýchat při běhu

Chodila jsem běhat celkem pravidelně, ale v poslední době se k tomu nemůžu přemluvit. Určitě běhám radši venku než na pásu ve fitku. S přítelem jsme si řekli, že bychom potřebovali lepší fyzičku, tak snad se společně dokopeme:) Já už si dokonce pořídila i novou sportovní výbavu od Cellbes, tak ji musím brzy provětrat:)

bohužel kvůli nemoci zad běhat nemůžu

Běhat nemohu,ale chodím skoro denně na procházky.

běh není nic pro mě

S tím běháním na hubnutí souhlasím hlavně v tom, že začátky mají být jemné. Když jsem to kdysi přepálila, skončila jsem znechucená a bez chuti pokračovat. Teď beru radši střídání chůze a klusu a sleduju, jak se cítím, ne čísla na váze. Před tréninkem už si nedávám velké kafe; občas mi sedne Krupa Kratom.

Zkoušela jsem začít běhat po cca dvou letech kdy jsem před tím přestala kvůli zlomenině paty. Jenže po cca dvou až třech kilometrech vždy musím zastavit, protože mě dost začne bolet noha právě tak kde jsem zlomeninu měla a pak bolest trvá i několik dní. Jak tomu pomoci?