Mužská neplodnost pod drobnohledem

Nošení mobilních telefonů v kapse není pro mužský orgán chlouby zrovna to, co by se mělo vyskytovat v jeho blízkosti. Většina mužů si tento mýtus nepřipouští, ale odborníci tvrdí, že moderní technologie nebo i pouze nedostatek spánku mají na mužské reprodukční schopnosti negativní vliv.

Co všechno ovlivňuje možnosti počít potomka, to ve svém komentáři odhalí renomovaný sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Pozor na moderní technologie

Nošení mobilních telefonů v kapse přímo ohrožuje spermatogenezi. Tento nešvar většiny mladých mužů se v dnešní době projevuje daleko významněji než před pár lety. Moderní chytré telefony se totiž prakticky pořád připojují, neustále tak vysílají a přijímají signály. Působí tak po delší dobu a negativně ovlivňují mužské zdraví.

Stejný vliv má i práce s notebookem či tabletem na klíně, které navíc oblast genitálií zbytečně zahřívají a poškozují tvorbu spermií. Muži by si měli tato rizika uvědomit a přizpůsobit tomu způsob práce.

Nepřeháníte to s prací?

Mladí muži by si měli dát pozor i na další problematické návyky, které mohou způsobit jejich sníženou plodnost. Většinou jsou spojeny s vyššími pracovními nároky a tím způsobeným stresem a větší zátěží. Například workoholici jsou velmi ohroženou skupinou, protože většinou omezují spánek na minimum a i bezprostředně před usnutím pracují na počítači. Jejich spánek je pak mělký a nekvalitní, protože mozek pořád pracuje.

Přitom pro správnou tvorbu spermií jsou potřebné správné hladiny hormonů, přičemž hlavní roli hraje testosteron. Ten se nejvíce tvoří právě v noci a v brzkých ranních hodinách, tedy ve fázi hlubšího spánku, a proto jej tito muži mohou mít významně méně.

Plodnost pak ovlivňuje i nadváha a kouření. Výrazně negativně se na schopnosti reprodukce projevuje užívání steroidů a testosteronu na podporu svalové hmoty. V případě dlouhodobého užívání to může způsobit i trvalou neplodnost.

Vsaďte na zdravou stravu

Muži přitom rizika ohrožující jejich plodnost běžně podceňují a považují je jen za neprověřené mýty. Pokud se však připravují na početí potomka, měli by se vyhnout rizikovému chování, které ohrožuje tvorbu spermií, dopřát si dostatek kvalitního spánku, myslet na správný způsob používání mobilních telefonů či notebooků a dbát na správnou životosprávu. Zvláště pokud mají vyšší tělesnou hmotnost, měli by upravit svůj jídelníček a myslet na dostatek pohybové aktivity.

Ovlivnit spermatogenezi může také vhodný přísun vitaminů a stopových prvků. Ty lze získat i z některých doplňků stravy, jež podporují tvorbu spermií. Pro mužské tělo je důležitý dostatek vitaminů C a B12, ale i zinku, manganu, mědi a selenu, které pomáhají k posílení plodnosti.






Zdarma produkt k testování!

Staň se testerkou!

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Jste systematický člověk, a tak vám příliš nevyhovuje, pokud se musíte věnovat hned několika věcem najednou. Ne že by vám to dělalo nějaké potíže, ale máte vždy pocit, že když se nemůžete něčemu věnovat naplno, hrozí, že budete dělat chyby. A na to nejste příliš zvyklí. Zkuste se na chvíli odpoutat od své snahy o dokonalost, uvidíte, že se vám u... Více

Vybrat znamení

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

9 Příspěvků
Poslední příspěvek včera
99 Příspěvků
Poslední příspěvek včera
56 Příspěvků
Poslední příspěvek 11.4.

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat