První pomoc při onemocnění zvaném deprese

Být v depresi neznamená být smutný nebo ve špatné náladě. Deprese je onemocnění, proto je důležité rozpoznat příznaky a varovné signály co nejdříve. Protože se dá docela dobře léčit!

V temném období je šeď všudypřítomná a vy se cítíte špatně. Deprese je, když ve vaší hlavě není místo na pozitivní myšlenky, život vás tíží a vy se stále častěji ptáte sami sebe, jak dlouho to musíte vydržet, kdy se to zlepší nebo kdy to sakra konečně skončí (1). Postižení se často nepoznávají a příbuzní se cítí bezmocní. Bohužel v takovém případě nepomůže slepičí polévka nebo dobře míněné rady, ale naštěstí se dá deprese léčit. Jak se zachovat, pokud onemocní přátelé, členové rodiny nebo vlastní děti?

Co dělat, když někdo z vašeho okolí trpí depresí

Pokud pozorujete nějaké první příznaky, je nesmírně důležité určit, zda se jedná o depresi nebo jen krátkodobou depresivní fázi. Abyste tyto prvotní příznaky poznali, existuje několik "svépomocných nástrojů", které vám pomohou lépe pochopit a klasifikovat první pocity, že "něco není v pořádku". 

Co rozhodně nedělat

Kromě apatie jako jednoho z příznaku nemoci, pomoc postižení často nevyhledávají kvůli vině a hanbě. Riziko vzniku deprese v průběhu života je až 20 procent, takže se skutečně jedná o poměrně rozšířené onemocnění, na které existuje mnoho možností léčby (1). I když je někdy obtížné příbuzného pochopit, rozhodně mu nepomůžete tím, že ho budete obviňovat nebo mu dávat najevo, že by se měl za nemoc a příznaky stydět. Jako příbuzný je důležité rozpoznat depresi jako nemoc, trpělivě se vypořádat s dotyčnou osobou a informovat se o nemoci co možní nejobšírněji (2).

Litovat nebo „nakopnout“?

Jakkoli se může zdát, že pokud budete blízkou osobu „nakopávat“ a snažit se motivovat do života, nejvíce jí pomůžete vaším empatickým přístupem, porozuměním a projevením zájmu. Zároveň ho podpořit nabídkou možné léčby a jejím plánováním nebo společnými dalšími kroky. Pro pacienty je však často obtížné motivovat se k tomu kvůli depresivnímu onemocnění. Pak je nutná trpělivost (2). Pokud příznaky přetrvávají, může být schůzka s ambulantním terapeutem nebo psychiatrem první krokem do odborné léčby a nejlepší pomocí z vaší strany.

Zdroj: názory autora, (1), www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430847/, (2) www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032707001759?via%3Dihub, 







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Berani, v týdnu 7 roku 2025 se připravte na zvýšenou aktivitu a energii, která vás pošle vpřed s plnou silou. Období bude ideální pro zahajování nových projektů nebo dokončení těch, které už nějakou dobu stagnovaly. Vaše vůdčí schopnos... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

309 Příspěvků
Poslední příspěvek 17:31
2 Příspěvků
Poslední příspěvek 17:22
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat