Práce na směny podporuje obezitu

Lidé, jejichž pracovní doba trvá do pozdních nočních hodin, nebo dokonce probíhá pouze v noci, musí dlouhodobě nebo trvale změnit svůj každodenní život. Problém je v tom, že mění svůj přirozený biorytmus – a to může mít negativními důsledky pro zdraví (1). Kromě toho jsou pracovníci na směny náchylnější k riziku obezity více než ostatní pracovníci. Zjistili to nyní ve srovnávací studii (2) výzkumníci z Číny a Nizozemska. Její výsledky ukazují, že se zvyšuje především riziko hromadění tuku na břiše.

Směnující pracovníci budou pravděpodobněji tlustí

Svojí meta-studií (2) chtěli vědci zjistit, zda a jak práce na směny ovlivňuje tělesnou hmotnost zaměstnanců. Za tímto účelem porovnali celkem 28 studií na toto téma a souhrnně je zhodnotili. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří pracují na nočních směnách, mají o 23 procent větší riziko vzniku nadváhy nebo obezity (velmi závažná nadváha s obezitou).

Zvýšené riziko břišního tuku

Studie (2) také prokázala, že pracovníci na směny mají také vyšší pravděpodobnost vzniku hromadění tuku na břiše (abdominální obezita). Toto riziko se zvýšilo o 35 procent. Ukázalo se, že abdominální obezita je pro zdraví velmi nebezpečná, protože břišní tuk aktivně působí na metabolismus a může poškodit orgány.

Velmi nebezpečná je trvalá noční směna

Ne každá pozdní pracovní doba je ale stejně škodlivá. Nejvyšší riziko obezity platí pro pracovníky, u nichž je noční směna trvalá. Pracovníci, kteří pracují na směny střídavě, na druhé straně měli menší pravděpodobnost, že budou mít problémy s obezitou. Na základě výsledků autoři studie vyzývají ke změně systému směn: Zaměstnanci by měli mít možnost pravidelně měnit směny (2).

Zdroj: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181781/, (2) www.researchgate.net/publication/325440039_Is_shift_work_associated_with_a_higher_risk_of_overweight_or_obesity_A_systematic_review_of_observational_studies_with_meta-analysis